Смузи со шпинатом, яблоком и йогуртом

23.10.2017

Освежающий зеленый смузи со шпинатом, яблоком и йогуртом – прекрасное решение для легкого, но питательного и полезного завтрака.

Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

50 г шпината 1 яблоко 300 мл йогурта 3 ч. л. меда

Отправьте выбранное:

Для приготовления этого варианта смузи идеально подойдет спелое зеленое яблоко, а количество меда ты можешь скорректировать в зависимости от вкуса йогурта и яблока.

Как приготовить смузи со шпинатом, яблоком и йогуртом

Нарежь яблоко небольшими кусочками, удалив сердцевину, и сложи в блендер. Добавь листья шпината и взбей на высокой скорости до однородности. Затем влей йогурт и добавь мед, взбивай еще 1-2 минуты.

Предыдущий пост

Курица в остром томатном соусе

Следующий пост

Рагу из свинины с овощами в томате

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

Нарушения сна после 35: как гормоны, стресс и привычки крадут ночной покой

Твой сон – это не просто ночной отдых, это ежедневный громкий сигнал: «тело больше не справляется», который мы часто игнорируем.

Красота

Как научиться рисовать стрелки: пошагово, понятно, без нервов

Может, у тебя просто не та подводка – а может, никто не объяснял, как это делать по-настоящему удобно.

Фитнес и здоровье

Почему менструация бывает дважды в месяц: что это значит и что делать

Менструация снова – хотя прошло всего две недели? Это может быть как вариантом нормы, так и первым звоночком, на который стоит обратить внимание.

Ее история

Шить изысканную одежду в приграничье: как Анна из Сум создала бренд одежды, когда другие закрывались

Уже во время полномасштабной войны Анна Ященко, предпринимательница, у которой было швейное производство в Сумах, поняла, что пришло время пойти за своей мечтой и создать собственный бренд одежды. Ее история стала частью нашего проекта «Сила и стойкость. Бизнес-истории с прифронтовых территорий», который реализуется при поддержке Sense Bank.

Хочу ещё