Салат с консервированным тунцом, рисом и овощами
Салат с тунцом, отварным рисом и свежими овощами – прекрасное решение для легкого и вкусного ужина.
Ингредиенты
4
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!
Этот вкусный салат готовится просто и быстро, но потребуется дополнительное время чтобы отварить и остудить рис, поэтому мы рекомендуем тебе подготовить его заранее. Рис для рецепта лучше всего использовать пропаренный.
Как приготовить салат с тунцом, рисом и овощами
- Рис промой несколько раз, залей холодной водой и отвари до готовности, затем дай остыть и переложи в салатник. Тунец выложи в мисочку удалив жидкость и вилкой поломай кусочками. Нарежь помидоры дольками, огурцы тонкими ломтиками, очищенный лук нарежь тонкими кольцами.
- Смешай оливковое масло с горчицей. Добавь к рису подготовленный тунец, помидоры, огурцы и лук. Выложи оливки и кукурузу, посоли и поперчи по вкусу, заправь салат соусом и перемешай. Готовый салат укрась любой зеленью.
