Омлет с баклажанами, томатами, синим луком и сыром: для сытного завтрака

омлет с баклажанами и томатами
Нежный и воздушный омлет с жареными баклажанами, томатами, синим луком и сыром – прекрасная идея для сытного завтрака.
Ингредиенты
2
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Для приготовления такого омлета подойдут любые мелкие помидоры, а также томаты черри. Молоко в составе омлета ты можешь заменить сливками, а вместо баклажана также подойдет и цуккини.

Как приготовить омлет с баклажанами, томатами и сыром

  1. Нарежь баклажан толстыми кружочками, лук толстыми полукольцами. Взбей в миске яйца с молоком, солью и перцем. Разогрей сковороду со сливочным маслом и обжарь баклажаны до золотистого цвета, затем добавь лук.
  2. Добавь в сковороду целые томаты, влей взбитую яичную смесь, посыпь тертым сыром. Убавь огонь до минимума, накрой крышкой и жарь до готовности. Готовый омлет посыпь любой рубленной зеленью.
Предыдущий пост
салат с тунцом и нутом
Салат с нутом, тунцом и рукколой: оригинальное сочетание
Следующий пост
овощное рагу с карри
Овощное рагу с карри и паприкой: пикантное сочетание

Новости партнёров

Fresh

Психология

Когда «просто держаться» уже не работает: признаки эмоционального истощения во время войны

Мы привыкли «держаться», но у нервной системы есть предел – и часто истощение приходит тихо, задолго до срыва.
Психология

«Подруга или соперница?» Психолог Катерина Птичка – о женской конкуренции и зависти

Почему успех подруги иногда ранит сильнее, чем собственная неудача, и что на самом деле скрывается за женской завистью – объясняет психолог.
Психология

Как жить в неопределенности и не «зависать»: объясняют психологи

Мозг воспринимает неопределенность как опасность – и именно поэтому в условиях хронического стресса так легко «поставить жизнь на паузу».
Психология

Тревога за будущее во время войны: как успокоить нервную систему

Нервная система не умеет «выключать» тревогу сама – но существуют техники, которые помогают мозгу перестать жить в режиме постоянной опасности.