Салат из тунца с овощами и сухариками

салат из тунца с овощами и сухариками
Легкий салат из консервированного тунца с овощами и сухариками дополнит и украсит любую трапезу.
Ингредиенты
4
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Свежие овощи и консервированный тунец – отличное сочетание для легкой дневной или вечерней трапезы. Вместо красного базилика ты можешь использовать зеленый, а также добавить в салат различные сухие травы по своему вкусу.

Как приготовить салат из тунца с овощами и сухариками

  1. Нарежь хлеб небольшими кубиками и обжарь на оливковом масле до румяной корочки, переложи на тарелку и оставь остывать. Рукколу, шпинат т базилик раздели на листики и удали стебли.
  2. В подходящую миску натри длинными пластами на специальной терке очищенные огурец и морковь, добавь нашинкованный полукольцами лук, разрезанные пополам томаты, поломанный кусочками тунец и перемешай салат.
  3. Смешай в чашке оливковое масло с лимонным соком и солью и перцем по вкусу. Посыпь салат остывшими сухариками и полей заправкой.
Предыдущий пост
фаршированный авокадо с творогом
Фаршированный авокадо с пикантным творогом: оригинальная закуска
Следующий пост
шоколадное печенье
Домашнее шоколадное печенье: классический десерт

Новости партнёров

Fresh

Психология

Три любви и одна жена Ивана Франко

Проект Елены Шершневой «Психология украинской любви» – это подборка личных историй выдающихся украинцев, а также их психологический анализ. Миссия проекта – популяризация украинской культуры и извлечение психологических уроков из опыта наших предков. К проекту уже присоединились Оля Цыбульская, Соломия Витвицкая, Анатолий Анатолич, Олег Скрипка и другие, став «голосами» героев в визуальной версии проекта на YouTube-канале: https://youtube.com/@olenashershnova.
Шоубиз

«Реальное чудо»: Рождественский мюзикл с Сергеем Лазановским и DEMI, который дарит праздник детям

«Реальное чудо» – рождественский мюзикл о современном Святом Николае, борьбе добра со злом и магии праздника.
Фитнес и здоровье

Диета стол 7 при заболеваниях почек: меню, советы и рекомендации

Что такое диета стол 7? Полное руководство для здоровья почек.