Салат из тунца с овощами и сухариками

салат из тунца с овощами и сухариками
Легкий салат из консервированного тунца с овощами и сухариками дополнит и украсит любую трапезу.
Ингредиенты
4
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Свежие овощи и консервированный тунец – отличное сочетание для легкой дневной или вечерней трапезы. Вместо красного базилика ты можешь использовать зеленый, а также добавить в салат различные сухие травы по своему вкусу.

Как приготовить салат из тунца с овощами и сухариками

  1. Нарежь хлеб небольшими кубиками и обжарь на оливковом масле до румяной корочки, переложи на тарелку и оставь остывать. Рукколу, шпинат т базилик раздели на листики и удали стебли.
  2. В подходящую миску натри длинными пластами на специальной терке очищенные огурец и морковь, добавь нашинкованный полукольцами лук, разрезанные пополам томаты, поломанный кусочками тунец и перемешай салат.
  3. Смешай в чашке оливковое масло с лимонным соком и солью и перцем по вкусу. Посыпь салат остывшими сухариками и полей заправкой.
Предыдущий пост
фаршированный авокадо с творогом
Фаршированный авокадо с пикантным творогом: оригинальная закуска
Следующий пост
шоколадное печенье
Домашнее шоколадное печенье: классический десерт

Новости партнёров

Fresh

Шоубиз

TARABAROVA, VLAD DARWIN, Андрій Кравченко привітають Оболонський район з Ювілеєм

Весняний концерт у ТРЦ Blockbuster Mall до 50-річчя від дня заснування Оболонського району.
Фитнес и здоровье

Тахикардия: что это такое, симптомы, причины и лечение учащенного сердцебиения

Тахикардия – это не просто стресс или усталость, а серьезный сигнал от сердца, который требует внимания, диагностики и правильного лечения.
Lifestyle

Как сделать маму счастливой в ее день: лучшие идеи для подарка

У нее всегда находилось время, даже когда она ужасно спешила. Она умела обнять так, чтобы стало спокойно. Она слышала, когда ты молчала, и понимала с полуслова. Мама – это не просто семья. Это – дом. Место силы, любви и безусловного принятия.
Красота

Розацеа на лице: причины, симптомы, лечение и уход

Покраснение, раздражение и жжение на лице – возможно, это не просто чувствительная кожа, а розацеа, и с ней можно и нужно справляться правильно.