Салат с тунцом, авокадо и томатами черри: просто и вкусно

салат с тунцом и авокадо
Простой и вкусный салат из консервированного тунца с авокадо и томатами черри может стать отличным самостоятельным блюдом для легкого ужина, или дополнением к любому застолью.
Ингредиенты
2
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Этот вкусный салат очень прост в приготовлении и получается сытным и питательным, благодаря авокадо и тунцу. Мы использовали для рецепта петрушку, но также подойдет кинза или укроп.

Как приготовить салат с тунцом, авокадо и черри

  1. Консервированный тунец выложи в миску и слегка разомни вилкой. Авокадо очисти, удали косточки и нарежь мякоть кусочками. Томаты черри разрежь на четыре части, а петрушку поруби ножом.
  2. Смешай в чашке оливковое масло с лимонным соком и солью и перцем по вкусу. Соедини в салатнике тунец, нарезанные авокадо и черри, рубленную петрушку. Заправь салат соусом, перемешай и подавай к столу.
Предыдущий пост
Французские тосты
Французские тосты: вкусная идея для завтрака
Следующий пост
спагетти путтанеска
Спагетти путтанеска: пикантный вкус родом из Италии

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

Квашеная капуста: польза для кишечника, сколько есть и кому нельзя

Квашеную капусту называют суперфудом для кишечника, но исследования показывают: даже такой привычный продукт может не только приносить пользу, но и скрывать неожиданные риски.
Психология

Почему после разрыва отношений одни женщины худеют, а другие набирают вес

Пока одни женщины после расставания худеют на глазах, другие не могут сбросить ни одного килограмма – и причина может скрываться вовсе не в питании.
Психология

Эмоциональное истощение: как понять, что это уже не просто усталость

Мы привыкли «держаться», но у нервной системы есть предел – и истощение часто наступает незаметно, задолго до срыва.
Фитнес и здоровье

Как быстро заснуть и хорошо высыпаться: правила здорового сна

Ты можешь спать по восемь часов и все равно просыпаться измотанной – оказывается, причина может скрываться в привычках, на которые ты даже не обращаешь внимания.