Салат из нута с виноградом, гранатом и рукколой

салат с нутом и виноградом
Легкий, но питательный салат из консервированного нута с виноградом, рукколой и гранатом отлично дополнит летний обед или ужин.
Ингредиенты
2
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Мы использовали для приготовления этого салата синий виноград, но любой сладкий зеленый тоже прекрасно подойдет. Чтобы салат получился особенно вкусным, перед приготовлением подержи ингредиенты 30 минут в холодильнике.

Как приготовить салат с нутом и виноградом

  1. Лук очисти и нарежь тонкими полукольцами, рукколу раздели на листья, виноградины разрежь пополам, грецкие орехи измельчи.
  2. Смешай в чашке оливковое масло с медом, лимонным соком, солью и перцем по вкусу. Помести все ингредиенты в тарелку для подачи и перемешай, сбрызни соусом и посыпь измельченными орехами и зернами граната.
Предыдущий пост
запеченная морковь
Запеченная морковь с йогуртом: необычный гарнир
Следующий пост
салат из арбуза с сыром
Салат из арбуза с сыром и мятой: оригинальная идея

Новости партнёров

Fresh

Психология

Война, усталость и самокритика: как не потерять себя, когда ничего не успеваешь

Ваша ценность – не в том, сколько вы успеваете, а в том, что вы держитесь, даже когда больше не можете.
Астрология

Таро-гороскоп на август 2025 года для каждого знака Зодиака: ответы, подсказки, судьбоносные знаки

Август 2025 года принесет каждому знаку новые открытия – узнайте, что подсказывают карты Таро в прогнозе от Софии Козакевич.
Фитнес и здоровье

В ритме тревоги: почему исчезает менструация и что с этим делать с любовью к себе

Менструальный цикл – чувствительный барометр тревожного времени, и это не про поломку, а про мудрую реакцию вашего тела.
Психология

Кто такой абьюзер: как распознать, противостоять и защитить себя

Абьюзивные отношения – это не про любовь, а про контроль, боль и обесценивание, от которых нужно уметь защищаться.