Легкий овощной салат с нутом и маслинами

салат из овощей с нутом
Салат из свежих овощей с консервированным нутом и маслинами – отличный вариант и для легкого завтрака, и для ужина.
Ингредиенты
2
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Этот вкусный салат очень прост в приготовлении и прекрасно дополнит любую трапезу. А в качестве заправки ты можешь использовать как оливковое масло, так и ароматное растительное или кунжутное.

Как приготовить салат из овощей с нутом и маслинами

  1. Помидоры нарежь дольками, огурцы ломтиками, рукколу и шпинат раздели на листья, а укроп мелко поруби.
  2. Сложи все в салатник, добавь маслины и нут, посоли и поперчи по вкусу, заправь оливковым маслом, перемешай и подавай к столу.
Предыдущий пост
жареный карп
Жареный карп с травами: идея для ужина
Следующий пост
запеканка из пасты с грибами
Запеканка из пасты с грибами и маслинами

Новости партнёров

Fresh

Красота

Глубокая чистка лица: зачем она нужна и как ее правильно делать

Иногда коже нужно не крем, а пауза – и глубокая чистка дает именно это.
Ее история

Оля Цибульская: «Боль становится тише, когда я пою»

Перед великим концертом у Києві Оля Цибульська вперше так відверто говорить про втрати, любов, материнство під час війни і про те, чому іноді біль справді стає тихішим, коли співаєш.
Астрология

Таро-прогноз на март 2026 года: новые возможности, перемены и важные решения

Март 2026 может стать месяцем важных решений, неожиданных перемен и новых шансов – карты Таро уже показывают, кому судьба готовит поворотный момент.
Фитнес и здоровье

Омега-3 для школьников: как улучшить концентрацию и память ребенка с Perla Helsa

Учебная нагрузка у современных школьников растет с каждым годом. Большие объемы информации, необходимость быстро переключаться между предметами, подготовка к контрольным и тестам требует от ребенка устойчивого внимания и хорошей памяти.