Легкий овощной салат с нутом и маслинами

салат из овощей с нутом
Салат из свежих овощей с консервированным нутом и маслинами – отличный вариант и для легкого завтрака, и для ужина.
Ингредиенты
2
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Этот вкусный салат очень прост в приготовлении и прекрасно дополнит любую трапезу. А в качестве заправки ты можешь использовать как оливковое масло, так и ароматное растительное или кунжутное.

Как приготовить салат из овощей с нутом и маслинами

  1. Помидоры нарежь дольками, огурцы ломтиками, рукколу и шпинат раздели на листья, а укроп мелко поруби.
  2. Сложи все в салатник, добавь маслины и нут, посоли и поперчи по вкусу, заправь оливковым маслом, перемешай и подавай к столу.
Предыдущий пост
жареный карп
Жареный карп с травами: идея для ужина
Следующий пост
запеканка из пасты с грибами
Запеканка из пасты с грибами и маслинами

Новости партнёров

Fresh

Психология

Можно медитировать годами. Но без этого духовность не отстроится

Мы много говорим о духовных практиках. Значительно меньше – о качестве, без которого они могут так и остаться практиками. Не стать путём к себе. Это качество – искренность.
Фитнес и здоровье

Что должно быть в домашней аптечке: список от врачей

Перекись, зеленка, старые антибиотики – проверьте свою домашнюю аптечку, ведь часть привычных средств может быть не такой полезной, как мы привыкли думать.
Психология

5 лучших фильмов о любви, которые лучше смотреть осенью

Эти ленты созданы для душевного уюта и тепла.
Фитнес и здоровье

Что дает стретчинг: польза для тела, психики и самочувствия

Вы удивитесь, насколько меняется самочувствие, если просто каждый день медленно тянуться – не к идеалу, а к себе.