Теплый салат с киноа, цуккини и гранатом

салат с цуккини и киноа
Для сытного и полезного завтрака отлично подойдет теплый салат с киноа, жареным цуккини, миндалем и гранатом. Попробуй приготовить его по нашему простому рецепту.
Ингредиенты
4
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Для приготовления этого салата мы использовали обжаренный на сковороде гриль цуккини, но ты можешь заменить его обычным кабачком. А для подачи этого вкусного блюда отлично подойдут листики базилика или мяты.

Как приготовить салат с киноа, цуккини и миндалем

  1. Киноа промой, затем залей в небольшой кастрюле холодной водой, доведи до кипения и вари 15-20 минут. Затем слей воду и переложи готовую киноа в салатник.
  2. Нарежь цуккини кружочками примерно по 0,5 см и обжарь до зарумянивания на смазанной маслом сковороде гриль.
  3. Обжаренные кружочки цуккини переложи в салатник с киноа, добавь нарезанный тонкими кружочками редис, миндаль, соль и перец по вкусу, оливковое масло, перемешай и разложи салат по тарелкам. Готовый салат посыпь зернами граната и укрась листиками базилика.
Предыдущий пост
паста с тунцом и цуккини
Паста с тунцом, цуккини, зеленым луком и пармезаном
Следующий пост
омлет скрэмбл
Омлет скрэмбл с беконом: идеальный завтрак

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

Нарушения сна после 35: как гормоны, стресс и привычки крадут ночной покой

Твой сон – это не просто ночной отдых, это ежедневный громкий сигнал: «тело больше не справляется», который мы часто игнорируем.
Красота

Как научиться рисовать стрелки: пошагово, понятно, без нервов

Может, у тебя просто не та подводка – а может, никто не объяснял, как это делать по-настоящему удобно.
Фитнес и здоровье

Почему менструация бывает дважды в месяц: что это значит и что делать

Менструация снова – хотя прошло всего две недели? Это может быть как вариантом нормы, так и первым звоночком, на который стоит обратить внимание.
Ее история

Шить изысканную одежду в приграничье: как Анна из Сум создала бренд одежды, когда другие закрывались

Уже во время полномасштабной войны Анна Ященко, предпринимательница, у которой было швейное производство в Сумах, поняла, что пришло время пойти за своей мечтой и создать собственный бренд одежды. Ее история стала частью нашего проекта «Сила и стойкость. Бизнес-истории с прифронтовых территорий», который реализуется при поддержке Sense Bank.