Витаминный взрыв: зеленый салат с редисом

Зеленый салат с редисом
Лето – время зеленых витаминных салатов. Предлагаем очень простое и вкусное сочетание шпината с редисом и ароматным укропом.
Ингредиенты
2
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Этот простой зеленый салат можно готовит на протяжении всего сезона свежих овощей. Ты можешь экспериментировать с заправкой, используя льняное или кунжутное масло.

Как приготовить зеленый салат с редисом

  1. Овощи и зелень хорошо помой. У шпината оставь только листья, огурец и редис порежь кружочками.
  2. Смешай в миске огурец, редис и листья шпината. Выложи на тарелки. Посыпь сверху рубленым укропом, семенами кунжута, добавь соль, перец по вкусу и заправь маслом.

 

 

Предыдущий пост
Салат из яйца и черемши
Пикантный салат из яиц и черемши со сметанным соусом
Следующий пост
винегрет
Винегрет: классика домашней кухни

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

Квашеная капуста: польза для кишечника, сколько есть и кому нельзя

Квашеную капусту называют суперфудом для кишечника, но исследования показывают: даже такой привычный продукт может не только приносить пользу, но и скрывать неожиданные риски.
Психология

Почему после разрыва отношений одни женщины худеют, а другие набирают вес

Пока одни женщины после расставания худеют на глазах, другие не могут сбросить ни одного килограмма – и причина может скрываться вовсе не в питании.
Психология

Эмоциональное истощение: как понять, что это уже не просто усталость

Мы привыкли «держаться», но у нервной системы есть предел – и истощение часто наступает незаметно, задолго до срыва.
Фитнес и здоровье

Как быстро заснуть и хорошо высыпаться: правила здорового сна

Ты можешь спать по восемь часов и все равно просыпаться измотанной – оказывается, причина может скрываться в привычках, на которые ты даже не обращаешь внимания.