Рыбно-овощные котлеты

Рыбно–овощные котлеты
Для приготовления таких вкусных рыбных котлет подойдет филе практически любой белой рыбы, например, трески, хека, минтая или палтуса.
Ингредиенты
8
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

В ТЕМУ: Суп-пюре из тыквы и чечевицы в мультиварке

  1. Промой рыбное филе, обсуши его и нарежь небольшими кусочками.
  2. Картофель очисти и разрежь на 4 части. Очищенную морковь нарежь кусочками. Лук и чеснок измельчи.
  3. Рыбное филе, картофель, лук, морковь, чеснок и капусту пропусти через мясорубку 2 раза. Фарш посоли, поперчи, добавь специи и яйца. Тщательно перемешай.
  4. На сковороде разогрей растительное масло. Из рыбного фарша сформируй котлеты, обваляй каждую в панировочных сухарях и обжарь с двух сторон. Или же можешь приготовить их на пару. Приятного аппетита! 
Предыдущий пост
Бисквитные розочки с айвой
Бисквитные кексы с айвой
Следующий пост
Салат с утиной грудкой, перцем и сыром
Салат с утиной грудкой, перцем и сыром

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

Квашеная капуста: польза для кишечника, сколько есть и кому нельзя

Квашеную капусту называют суперфудом для кишечника, но исследования показывают: даже такой привычный продукт может не только приносить пользу, но и скрывать неожиданные риски.
Психология

Почему после разрыва отношений одни женщины худеют, а другие набирают вес

Пока одни женщины после расставания худеют на глазах, другие не могут сбросить ни одного килограмма – и причина может скрываться вовсе не в питании.
Психология

Эмоциональное истощение: как понять, что это уже не просто усталость

Мы привыкли «держаться», но у нервной системы есть предел – и истощение часто наступает незаметно, задолго до срыва.
Фитнес и здоровье

Как быстро заснуть и хорошо высыпаться: правила здорового сна

Ты можешь спать по восемь часов и все равно просыпаться измотанной – оказывается, причина может скрываться в привычках, на которые ты даже не обращаешь внимания.