Названы лучшие продукты, которые помогут очистить печень

как очистить печень, полезные продукты для печени, вредные продукты для печени
Здоровая печень - это залог хорошего самочувствия, красивой кожи, нормальной работы практически всех систем организма и долголетия. О том, какие продукты помогают очистить печень, читай в нашей статье.

Полезные продукты для печени

Продукты, которые помогают очистить печень, а также способствуют ее оздоровлению: шпинат, листовая зелень, имбирь, чеснок, миндаль, грецкие орехи, зеленый чай, артишоки.

Также для здоровья печени очень рекомендуется съедать ложку меда утром и вечером - например, добавив ее в теплый травяной чай.

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_79470798_m-2015.jpg

Кроме того, очистить печень можно с помощью овсянки, яблок, груш, клубники, бобов и гороха.

Также, если хочешь очистить печень и кровь, обрати внимание на свеклу - она улучшает работу печени, защищает организм от вредного воздействия алкоголя и обогащает его полезными антиоксидантами. Еще очистить печень, почки и кишечник помогает изюм.

В ТЕМУ: Ноет печень: главные причины

В целях укрепления печени советуют также выпивать пол-литра свекольного и/или морковного сока, потому что в них содержатся все те витамины, в которых печень так нуждается.

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_73170713_m-2015.jpg

Вредные продукты для печени

Пища, которая представляет собой немалый вред для печени: жареное мясо, острые продукты, маслянистые соусы, жирные закуски и мучное (торты, изделия из белой муки, пирожные и печенье).

В ТЕМУ: Топ-4 способа легко очистить печень

Если состояние собственной печени беспокоит тебя, постарайся также исключить из рациона уксус, перец, горчицу, редис, лук, а также уменьшить количество кофе и какао.

Предыдущий пост
закуски до 100 калорий, блюда до 100 калорий
Перекусить без вреда для фигуры: полезные закуски, в которых меньше 100 килокалорий
Следующий пост
вредные продукты, полезные продукты, какой шоколад лучше есть, как часто можно есть мясо
Как правильно есть вредные продукты, чтобы они приносили только пользу

Новости партнёров

Fresh

Шоубиз

«МастерШеф 13»: 12 выпуск от 27.04.2024 смотреть онлайн

В новом выпуске шоу «МастерШеф 13» судьи раскрыли свои фирменные секреты приготовления идеальных пасок, а участники – воспроизводили и дополняли их!
Астрология

Таро гороскоп на май 2024 года: что ждет вашего знака Зодиака

Что ожидает в финансах, в любовной сфере одинокой и людей, находящихся в отношениях и совет карт, на май 2024 года для каждого знака Зодиака.
Психология

Путь к самодостаточности: формирование самоуважения и границ у девочек

Как научить девочек уважать себя и строить собственные границы?
Психология

Как ЯСНОСТЬ помогает сохранить равновесие в хаотическом мире

Сегодня, когда наш мир трансформируется в хаосе, важнейшим преимуществом для каждого становится возможность сохранять Ясность.