7 привычек, которые помогут сразу похудеть

привычки для похудения, какие привычки помогают похудеть, как похуедть
Измени свои ежедневные привычки, и всего через несколько недель уже сможешь наслаждаться постройневшей талией, плоским животом, гладкой кожей и самое главное - хорошим настроением.

• Не злоупотребляй жевательной резинкой

Она провоцирует выработку желудочного сока, а также способствует вздутию живота.

• Каждый день ешь йогурт

Не только вкусный, но и полезный, он улучшает пищеварение и является идеальной закуской между основными приемами пищи.

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_34933939_m-2015%282%29.jpg

• Избегай соли

Она задерживает воду в организме, тем самым прибавляя тебе вес на ровном месте.

В ТЕМУ: 4 привычки, которые помогут тебе сделать тонкую талию

• Ешь медленно

Чем медленнее ешь, тем быстрее к тебе придет чувство насыщения - и совершенно отпадет необходимость в добавке. Плюс, тщательно прожеванная еда усваивается намного быстрее и лучше.

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_6404981_m-2015%282%29.jpg

• Избегай алкоголя

Спиртное на удивление калорийно - и при этом не может похвастаться каким-либо содержанием витаминов или необходимых нам белков.

• Пей только свежевыжатый сок

Магазинные соки полны сахара (лишние калории!), а также совершенно ненужных организму консервантов и химикатов.

• Используй антицеллюлитные кремы

И рекомендуем использовать из не только на область ног, но и на живот.

В ТЕМУ: Вредные привычки известных людей, за которые мы их любим

Предыдущий пост
кабачки
Что приготовить из кабачков: 5 простых летних рецептов
Следующий пост
вредные диетические продукты, калорийные диетические продукты
5 диетических продуктов, без которых можно похудеть быстрее

Новости партнёров

Fresh

Lifestyle

Как подобрать букет по имени: каждому имени – свой цвет

У каждого имени есть свой цвет – подберите букет, который раскроет характер и душевную энергию человека.
Психология

Что делать, если у мужчины появилась другая: 5 сильных стратегий

Появилась соперница? Эти 5 стратегий помогут сохранить самооценку, вернуть уверенность и понять, как действовать с холодной головой.
Шоубиз

Спеціальний показ фільму «Підйомна сила» з презентацією вінілу, фотовиставкою й обговоренням у Києві

10 квітня о 18:30 у київському Будинку кіно відбудеться показ документального фільму про українську армійську авіацію «Підйомна сила». Подія стане частиною ланки активностей навколо стрічки, яка стала гітом кінопрокату у жовтні 2024 року.
Мода

Нова колекція хусток натхненна рідкісними птахами

«Співоча душа» – саме таку назву має нова колекція українського модного бренду шовкових виробів Obiimy, що була презентована до Міжнародного дня птахів у салоні краси Palace De Beaute.