9 невероятных фактов о воде, которые мы не ожидали услышать

интересные факты о воде, факты про воду
Мы потребляем воду каждый день, но знаем ли мы на самом деле, какой невероятный эффект она оказывает на наш организм?

Вода помогает похудеть. Стакан воды перед едой снижает аппетит, так как частично заполняет желудок.

Вода - естественное обезболивающее. Очень часто головные боли и боли в спине могут быть связаны с обезвоживанием - а это означает, что унять их вполне можно с помощью одного стакана воды.

Вода омолаживает кожу. Коже нужна влага - без нее эпидермис начинает буквально усыхать. А потому, если пить достаточное количество воды каждый день, кожа станет мягче и эластичнее, а также будет радовать здоровым румянцем.

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_29287679_m-2015.jpg

Вода повышает производительность. Как бы иронично это не прозвучало, но наш мозг примерно на 85% состоит из воды. Именно поэтому наша производительность напрямую зависит от этой жидкости.

Вода обеспечивает энергией. Она регулирует температуру тела и оказывает влияние на нашу энергичность. Помни: чем больше сил ты тратишь, тем больше тебе нужно пить воды.

В ТЕМУ: Спорт и вода: сколько нужно пить во время тренировки

Вода улучшает пищеварение. Она ускоряет обмен веществ и помогает предотвратить запор и другие проблемы ЖКТ.

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_73568571_m-2015.jpg

Вода помогает предотвратить судороги и колики. Зачастую спазмы и судороги связывают с недостатком магния. На самом же деле иногда достаточно просто пить больше воды.

Вода снимает усталость. А точнее, помогает нашему организму избавиться от токсичных веществ, которые негативно сказываются на нашем самочувствии. К тому же, когда телу не хватает воды, в первую очередь оно начинает брать ее из крови, тем самым затрудняя работу сердца.

Вода снижает риск развития рака. Исследования показали, что употребление достаточного количества воды снижает риск развития рака мочевого пузыря и толстой кишки.

В ТЕМУ: 8 причин начать свое утро со стакана воды с лимоном

Понравилась статья? Следи за другими нашими новостями в Facebook и вКонтакте!

Предыдущий пост
продукты для настроения, продукты для поднятия настроения
10 продуктов, которые на самом деле могут поменять нам настроение
Следующий пост
орицательные калории
Ешь и худей: 10 продуктов с отрицательной калорийностью

Новости партнёров

Fresh

Шоубиз

Первый год счастья! Лилия Ребрик устроила трогательный праздник в честь дня рождения младшей дочери

Телеведущая Лилия Ребрик отметила первый день рождения дочери Адель в атмосфере любви, уюта и счастливых «впервые».
Шоубиз

Мастер Шеф 15 сезон 3 выпуск смотреть онлайн – 15.03.2025

В 3 выпуске «МастерШеф 15» участники не только сражались за место в шоу, но и готовили для киевлян, чтобы собрать средства для ВСУ!
Шоубиз

Вражда, предательство или просто бизнес? Что разрушило дружбу Татьяны Литвиновой и Ольги Мартыновской

Когда-то они были не только коллегами, но и близкими подругами, однако после изменений на «МастерШефе» между Татьяной Литвиновой и Ольгой Мартыновской пролегла пропасть непонимания и обид.
Фитнес и здоровье

Английская диета: меню на 21 день, результаты и правила похудения

Английская диета – стильное похудение без сложностей.