Почему чернослив нужно есть, даже если он тебе не нравится

польза чернослива
Чернослив, он же сушеная слива - это тот самый продукт, чья польза не вызывает сомнений даже несмотря на его откровенно сомнительный вкус и запах.

Сушеные сливы богаты растворимой клетчаткой, которая снижает уровень "плохого" холестерина в крови, а также нерастворимой клетчаткой, которая улучшает перистальтику кишечника (волнообразное сокращение его стенок, способствующее продвижению пищи в нужном направлении).

Но это еще не все. Среди других полезных свойств чернослива есть такие.

Заряд энергии

Чернослив придает сил и держит организм в тонусе. Также он помогает бороться с анемией и авитаминозом.

Здоровье ЖКТ

Чернослив помогает регулировать кислотный баланс в организме, предотвращает запоры и очищает организм.

Anti-age

Сушеные сливы способствуют омоложению, улучшают состояние внутренних органов и освежают кожу.

польза чернослива

Забота о зубах

Чернослив защищает зубную эмаль от повреждений, укрепляет зубы и предотвращают развитие кариеса.

Борьба с бактериями

Сушеные сливы обладают относительно сильным антибактериальным действием.

Важно: несмотря на то, чернослив обладают многими полезными свойствами, очень важно помнить есть их в умеренных количествах, так как они отличаются достаточно высокой калорийностью.

Предыдущий пост
полезный перекус
Чем перекусить и не поправиться: 7 полезных идей
Следующий пост
Узвар
3 факта, почему узвар полезен для здоровья

Новости партнёров

Fresh

Lifestyle

Поздравления с Днем вышиванки в стихах и прозе

Поздравления с Днем вышиванки для ваших друзей и близких.
Фитнес и здоровье

Черная королева: что нужно знать о меланоме

О меланоме и причинах ее возникновения, о профилактике этого коварного заболевания, о том, как важно вовремя поставить диагноз, о правилах жизни, которые помогут беречь вашу кожу.
Шоубиз

«МастерШеф 13»: чем участники удивили судей и кто покинул шоу в 11 выпуске

В новом выпуске шоу «МастерШеф 13» участникам пришлось изучить кодекс кулинарных правонарушений, чтобы не нести ответственности на битве черных.