ТОП-10 продуктов с антисептическими свойствами
Предлагаем вместе заглянуть в дневник «травника», в наше время именуемого гомеопатом, и вооружиться природными антисептиками. Вот перечень десяти самых сильных продуктов, подавляющих рост и размножение микроорганизмов, благодаря наличию в их составе таких веществ как - гликозиды, танины и фитонциды.
Сельдерей
Сельдерей незаменимый помощник при проблемах с отечностью. Он прекрасно восстанавливает водно-солевой баланс организма. Еще одним прекраснейшим свойством этого растения является способность затормаживать процесс старения, омолаживая клетки организма.
Чайные листья
Чайные листья содержат высокое количество танинов. О их антисептических свойствах писали еще в древнем Китае.
Приправы
Приправы - корица, ваниль, кардамон, шалфей, кинза, базилик, розмарин, куркума - все они содержат эфирные масла, а некоторые еще и – танины.
Цитрусовые
Цитрусовые, а точнее их кожура, содержит фитонциды и является мощным природным антисептиком.
Лук
Лук в сезон простуд не только убережет от них, но и снабдит организм витаминами А, С, D и антиоксидантами, значительно снижающими развитие рака. Перед приготовлением можно положить луковицу на несколько минут в морозилку - от этого он не станет менее полезен, зато слез при очищении и нарезке вы избежите.
Чеснок
Чеснок – лидер среди продуктов антисептиков, о чем знает каждый. А еще он богат элементами, снижающими давление и улучшающими память. Одна беда - запах.
Орехи
К примеру, в миндальном орехе насыщенность клетчаткой и витамином Е позволяет эффективно бороться с воспалениями, а лесной - выводит из организма токсины, шлаки, тем самым укрепляя иммунитет. Если ты не знала, то содержание железа в нем выше, чем в мясе.
Имбирь
Имбирь обладает антибактериальным, противовоспалительным, бактерицидным свойствами. Это, кстати, одна из причин, почему в японской кухне его подают вместе с сирой рыбой. Благодаря сильному антисептическому действию и содержанию витамина С, он прекрасно справляется с простудой и гриппом.
Хурма
Хурма - источник большого количества витамина В и С, также в ее состав входит йод и железо. Очень хорошо укрепляет иммунитет, помогая организму в борьбе с инфекциями и вирусами. Поскольку это диетический продукт, его можно употреблять без вреда для фигуры, хоть каждый день.
Терпкие ягоды
Терпкие ягоды - черника, брусника, голубика и кизил - самые полезные ягоды на земле. Они обладают прекрасными антисептическими, противовоспалительными, иммуностимулирующими, регенерирующими свойствами, выводят с организма тяжелые металлы и улучшают зрение.
