Все, что нужно знать про полезные свойства кабачков
Кабачки — это самый простой и доступный овощ в наших украинских широтах. Он стоит довольно дешево и растет на каждой грядке. А еще он очень полезен.
А так как сейчас у нас начался сезон кабачков, самое время прикупить себе парочку и приготовить из них полезное блюдо!
Так, кабачки обладают рекордно низкой калорийностью: в 100 граммах содержится всего 23 ккал. Однако очень много пользы!
В кабачках находится львиная доза витамина С, витаминов группы В, а еще яблочная, никотиновая и фолиевая кислота. Кроме всего прочего, в кабачках можно найти литиций, цинк, магний, кальций и кучу других полезных и нужных для организма микроэлементов.
В ТЕМУ Не диета: неожиданные вещи, которые необходимы для красивой фигуры
Что еще могут кабачки?
Кабачки очень полезны и даже показаны людям, у которых есть проблемы с желудочно-кишечным трактом, сахарным диабетом. У них нежная структура, а значит они не раздражают стенки желудка.
Кроме того, (ты сейчас удивишься) кабачковый сок работает, как прекрасное успокоительное средство для нервной системы. А отвар из них лечит кожные заболевания.
Кстати, кабачки не просто так составляют часть меню для пожилых людей — они действительно помогают улучшить пищеварительную систему, улучшить функции желудка, обновляет кровь.
Поэтому обязательно обрати внимание на сезонные кабачки и включи этот продукт в свой рацион. Оно того стоит!
