Лунное молоко: что это и почему от него лучше спится

Лунное молоко: что это и почему от него лучше спится
Как аюрведический напиток стал популярным и «инстаграмным» велнесс трендом?

Лунное молоко — теплое коровье молоко с медом и корицей. Тренд на этот простой, но очень эффективный способ похудеть набрал более пяти тысяч постов в Инстаграм. 

В него добавляли разные компоненты вроде куркумы, порошка матча и лепестков розы, чтобы стакан с лунным молоком выглядел покрасивее.

Как работает лунное молоко?

Лунное молоко — это классический аюрведический напиток, который вот уже не одну сотню лет используют для того, чтобы успокоиться уснуть. Такой себе натуральное и безопасное снотворное для жителей неспокойного мира, в котором бессонница касается каждого второго человека до 30-ти лет.

/storage/shares/uploads/files/665%40665%406856f4083642f54e5338394141cd3f8d-MjJiZTg1MmI0Zg.jpg

Как приготовить лунное молоко?

Как ты уже поняла, этот красивый и очень инстаграмный напиток состоит из очень простых, но вкусных ингредиентов.

/storage/shares/uploads/files/1000%40745%40ee9c15a5c5aca74f7928edc93ab686e5-OTUyMTIwZDQyYg.jpg

Разогрей в кастрюльке молоко и корицу — тебе потребуется половина чайной ложки молотой корицы на 200 мл молока. Тщательно размешай и держи молоко на слабом огне около 5-ти минут, потом сними с огня, добавь меда и готово. 

Пить рекомендуется за полчаса до того, как планируешь ложиться в кровать.

Спать будешь, как младенец.

Предыдущий пост
вино
В каком алкоголе меньше всего сахара
Следующий пост
салатные заправки
5 простых заправок, которые сделают твой салат еще вкуснее

Новости партнёров

Fresh

Lifestyle

У BIOLOGIST Wine Club пройшов захід з історії світового виноробства

Днями у винному клубі Biologist пройшов захід присвячений історії світового виноробства, завдяки якому гості вечора відправилися у захопливу подорож крізь історію винного виробництва.
Шоубиз

«МастерШеф 13»: 13 выпуск от 04.05.2024 смотреть онлайн

В новом выпуске шоу «МастерШеф 13» на участников будет ждать знаменитая ширма на кухне проекта.