"Правило шести картофелин" или спорная диета для похудения
Недавно газета New York Times опубликовала простую диетическую статью, которая резко стала вирусной и разошлась далеко за пределы США.
Автор публикации — Эрик Римм, профессор кафедры эпидемиологии и питания Гарвардской школы.
Эрик Римм сказал, что картофель фри — это «крахмальная бомба», которую «можно превратить в оружие диетического разрушения».
Он предложил новую формулу — «обязательно заказывать к картошке фри свежий салат в качестве гарнира и ограничиться шестью дольками».
И это заявление очень сильно удивило и возмутило американское общество и «забросало» твитер доктора негативными сообщениями.
Но теорию одновременно поддержали и опровергнули несколько медиков.
Вариант «есть шесть долек картошки фри» посчитали бесполезной так как при правильном питании иногда можно «грешить».
А эксперт по интуитивному питанию считают, что если сопровождать определенные продукты негативными эмоциями, то мы делаем себе хуже. И дело не в крахмлистой картошке. А в наших эмоциях.
Это очень спорная технология, которая заставляет нас ограничивать себя и ставить в зависимую позицию. Но она имеет смысл.
Если тебе хочется чего-то вредного, но очень нельзя, то лучше съесть условные «шесть картофелин», чем ничего.
