Неожиданно: ученые доказали пользу пива и арахиса

Ученый-физиолог Рональд Моган выступил с сенсационным исследованием: пиво и арахис не только не вредят организму, но и являются идеальными продуктами для восстановления после тренировки. 

В ТЕМУ: 4 вида весенней зелени, которые обязательно должны быть у тебя в холодильнике

Дело в том, что во время спорта мы теряем много жидкости: она содержится в пиве, а для тонуса и роста мышц нам необходимы натрий и калий. Их достаточно в жареном арахисе. 

Ученый заметил, что для восстановления после тренировки достаточно от полулитра до литра пива и от 100 до 200 граммов арахиса. 

В ТЕМУ: 7 полезных свойств щавеля и необычные способы его приготовить

Диетологи все же советуют не усердствовать с подобным способом. И, хоть светлое пиво может лучше минеральной воды восстанавливать водный баланс, оно все еще является алкогольным напитком, который замедляет обмен веществ. 

К арахису ученые, проводившие исследования, возражений не имеют. Главное, чтобы он не был соленым: соль задерживает жидкость в организме, чем провоцирует повышение веса и отеки. 

Понравилась статья? Следи за другими нашими новостями в Facebook и ВКонтакте!