5 продуктов, которые невеста должна избегать за неделю до свадьбы

Оказывается, то, что невеста ест за неделю до свадьбы, может существенно повлиять на ее внешний вид во время торжества.

В ТЕМУ: 6 отчаянных парней, которые сделали предложение руки и сердца с помощью еды

Вино

Бокал вина может показаться идеальным способом расслабиться после свадебного планирования и повседневных забот. Но в то время, как этот бокал (или два) успокоит твои нервы, он также может придать бодрости и отнять сон. Но именно во время здорового сна происходит восстановление клеток и снижение уровня кортизола, а это и есть тот процесс, который отвечает за красивую кожу и контролирует уровень стресса. Поэтому лучше потерпеть до банкета, и в ближайшие дни перед свадьбой исключить из рациона алкоголь.

Кофе

Кофеин - это стимулятор, который действует на организм, как своеобразное горючее, но только не на измученных новобрачных нервах. Дело в том, что кофеин увеличивает количество кортизола – гормона стресса в организме, и тем самым фактически повышает восприятие стресса.

Поэтому существующие проблемы и задачи начинают казаться еще более напряженными. Конечно, кофеин можно найти не только в кофе - в чае, соде и даже шоколаде, поэтому перед свадьбой невестам все же лучше отказаться не только от пары чашек любимого напитка, но и от других продуктов с кофеином.

Брокколи

Брокколи считается диетическим и полезным продуктом, особенно для женщин, но не в последние предсвадебные дни. Дело в том, что крестоцветные овощи содержат химические соединения, которые могут вызвать вздутие живота, метеоризм и желудочные судороги.

Если пища будет плохо усваиваться, это может привести к неприятному запаху изо рта, поэтому стоит ограничить себя в употреблении брокколи и цветной капусты.  Вместо этого лучше включить в свое меню овощи с высоким содержанием воды, такие как цуккини, салат и спаржа.

В ТЕМУ: 4 волшебных способа, как использовать огни и гирлянды на свадьбе

Сухие завтраки

Нет сомнений, что хлопья — самый легкий завтрак, особенно для занятой невесты. Но при этом он весьма неэффективен, так как не позволяет утолить чувство голода до обеда.

В составе таких продуктов чаще всего содержится сахар, поэтому через несколько часов ты снова почувствуешь голод. Лучше подойти к выбору завтрака с более практичной стороны и выбрать для него продукты с содержанием белка, например, яйца или натуральный йогурт.

Спагетти

Употреблять спагетти или макароны из цельного зерна – похвально, но не перед важным событием. Дело в том, что пшеницу трудно переварить, поэтому организм начинает сохранять больше воды, нежели в то время, если бы ты съела белок или жиры. 

Это прогнозирует очевидный результат – обильную отечность, которая может проявляться как на лице, так и на всем теле. Поэтому замени макаронные изделия, пиццу и хлеб на свежие овощи.

В ТЕМУ: 5 способов, как подать вино на свадьбе и при этом развлечь гостей