Главная

4 продукта, которые помогут похудеть

08.06.2014

Если ты хочешь питаться правильно, обязательно включи в свой рацион эти продукты. Они не просто полезны, но еще и помогут тебе похудеть!

1. Киви, который содержит в себе много витамина С. Также этот фрукт богат на витамины А, Е и клетчатку.

2. Батат. Это разновидность картофеля. Он сладкий на вкус, в нем содержатся витамины А, С, кальций и калий.

3. Лосось. Рыба богата на кислоты омега-3, которые человеческим организмом не вырабатываются, но очень важны для профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы.

4. Черный шоколад, который позитивно влияет на сердечную мышцу.

Предыдущий пост

Леди Гага в постели без макияжа показала, как выглядит на самом деле (фото)

Следующий пост

Молочница: причины и методы лечения

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

Нарушения сна после 35: как гормоны, стресс и привычки крадут ночной покой

Твой сон – это не просто ночной отдых, это ежедневный громкий сигнал: «тело больше не справляется», который мы часто игнорируем.

Красота

Как научиться рисовать стрелки: пошагово, понятно, без нервов

Может, у тебя просто не та подводка – а может, никто не объяснял, как это делать по-настоящему удобно.

Фитнес и здоровье

Почему менструация бывает дважды в месяц: что это значит и что делать

Менструация снова – хотя прошло всего две недели? Это может быть как вариантом нормы, так и первым звоночком, на который стоит обратить внимание.

Ее история

Шить изысканную одежду в приграничье: как Анна из Сум создала бренд одежды, когда другие закрывались

Уже во время полномасштабной войны Анна Ященко, предпринимательница, у которой было швейное производство в Сумах, поняла, что пришло время пойти за своей мечтой и создать собственный бренд одежды. Ее история стала частью нашего проекта «Сила и стойкость. Бизнес-истории с прифронтовых территорий», который реализуется при поддержке Sense Bank.

Хочу ещё