Чистка кишечника после праздников с помощью салата: избавься от запора
Такой легкий овощной салат поможет тебе привести в порядок ЖКТ после бурных праздников с застольем.
Чтобы избавиться от запора после праздника и как следует очистить кишечник, приготовь детокс-салат. Возьми в равном количестве морковь, свеклу, капусту и яблоки, а затем натри их на крупной терке. Перемешай и заправь лимонным либо клюквенным соком (растительным маслом не стоит, так как салат потеряет все свои лечебные свойства).
Такой салат стоит есть натощак.
Сырая клетчатка и пищевые волокна помогут тебе очистить стенки твоего кишечника и нормализовать роботу ЖКТ.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Чистка печени по методу Андреаса Морица
