Лучшие новогодние рецепты 2013. Филе на рататуе

Лучшие новогодние рецепты 2013. Филе на рататуе
Новогодний рецепт филе на рататуе - блюдо, от которого не оторвешься! И готовится очень легко!

Лучшие новогодние рецепты 2013. Филе на рататуе

  • куриное филе 400 г
  • сладкий перец 2 шт.
  • лук 1 шт.
  • цукини 0, 5 кг
  • чеснок 1 головка
  • помидоры 3 шт
  • оливкое масло 400 г

1. Куриное филе промой и обсуши. Сделай неглубо- кие разрезы и замаринуй на 15 мин в смеси ароматных трав: розмарин, базилик, добавь перец и добавь нем- ного карри. 2 Овощи промой, очисти и нарежь крупными кусоч- ками. (Можно использовать замороженную смесь.) Все овощи, кроме помидоров, по отдельности обжарь на сковороде на растительном масле и выложи в сотейник.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Новый год 2013: рецепты топ-блюд. Волованы с красной икрой

2. Сверху на овощи положи порезанные кружочками помидоры, а на них – куриное филе. Запеки все в духовке, разогретой до 180 0С в тече- ние 40 мин. Подавай горячим, посыпав розмарином.

Предыдущий пост
Стрелец: характеристика по астротаро. Астрология и таро
Стрелец: характеристика по астротаро. Астрология и таро
Следующий пост
Вумбилдинг: гимнастика для интимных мышц
Вумбилдинг: гимнастика для интимных мышц

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

Квашеная капуста: польза для кишечника, сколько есть и кому нельзя

Квашеную капусту называют суперфудом для кишечника, но исследования показывают: даже такой привычный продукт может не только приносить пользу, но и скрывать неожиданные риски.
Психология

Почему после разрыва отношений одни женщины худеют, а другие набирают вес

Пока одни женщины после расставания худеют на глазах, другие не могут сбросить ни одного килограмма – и причина может скрываться вовсе не в питании.
Психология

Эмоциональное истощение: как понять, что это уже не просто усталость

Мы привыкли «держаться», но у нервной системы есть предел – и истощение часто наступает незаметно, задолго до срыва.
Фитнес и здоровье

Как быстро заснуть и хорошо высыпаться: правила здорового сна

Ты можешь спать по восемь часов и все равно просыпаться измотанной – оказывается, причина может скрываться в привычках, на которые ты даже не обращаешь внимания.