Продуло шею. Что делать?
Миозит - так называется воспаление мышц шеи - вещь неприятная, выбивающая из колеи. Важно вовремя начать лечить эту болячку!
Чаще всего миозит возникает от сквозняков и переохлаждений. Есть и другие причины болей в шее: рястяжение мышц во время тренировок, при простудных заболеваниях, ОРВИ. Иногда достаточно резко дернуть шеей - и боль обеспечена!
Как лечить миозит?
- Если у тебя продуло шею, воспользуйся любой разогревающей мазью. Держи шею в сухом тепле, например, закутай шарфом.
- Для того, чтобы не испытывать боли во время сна, подбери подушку так, чтобы голова лежала ровно.
- Хорошо помогают водочные компрессы. Смочи кусок ткани в водке, приложи ее к шее, накрой сверху клеенкой и укутай теплым шарфом. Сделай подобный компресс несколько дней подряд перед сном - и ты почувствуешь облегчение.
- Отличное средство - массаж. Разогревай мышцы шеи осторожными поглаживаниями и пощипываниями имеено в том месте, где спряталась боль.
Народные средства от болей в шее:
- Перед сном свари картофель в кожуре, приложи несколько теплых картофелин к больному месту, замотав в ткань. Сверху укутай теплым шарфом. Держать компресс до остывания картофеля.
- 4 части несоленого сливочного масла или смальца смешать с одной частью порошка хвоща полевого. Втирать в области локализации боли.
- Приложи к больному месту чистые листки белокочанной капусты, сверху обмотай тканью.
- Смешай 1 ч. ложку скипидара, яичный желток, столовую ложку яблочного уксуса. Разотри эту смесь, втирай в больной участок перед сном, после растирания тепло укутай больное место.
