Климакс без неприятностей!
Если соблюдать некоторые правила задолго до наступления климакса, он пройдет без неприятных симптомов.
Всем известно, что климакс сопровождается такими симптомами, как приливы, раздражительность, сухость в половых органах, повышение артериального давления и др. Однако некоторые женщины испытывают все проявления климакса, что резко нарушает качество жизни, а других женщин практически ничего не беспокоит.
Профилактика климактерического и постклимактерического синдромов должна начинаться задолго до наступления климакса.
- Исключение абортов и адекватное планирование рождения детей.
- Предупреждение развития инфекций и хронических воспалений половых органов.
- Регулярная половая жизнь.
- Достаточная двигательная активность.
- Здоровое питание и активный образ жизни.
Во время наступления климакса, даже при минимальных негативных проявлениях, женщина должна регулярно посещать гинеколога и терапевта!
