Развиваем сексуальность: простые приемы
• Долой навязанные стереотипы! Только вы вдвоем можете решить, что будет происходить за дверями вашей спальни. Если это подходит вам обоим и не приносит никому вреда – значит, это дозволено. В психологии есть такое понятие, как комплекс «маминой руки на дверной ручке моей спальни»: взрослые люди определяют границы приемлемого в постельных утехах, опираясь на родительские табу и запреты. Пойми, ты давно выросла! У твоей мамы может быть свое мнение относительно того, что постыдно, а что нет. Тебе-то какое до этого дело? Главное, чтобы вы с мужем были довольны. Следи за тем, чтобы в вашем «внутреннем контуре» не было постороннего влияния.
• Расскажи ему о своих сладострастных грезах и выслушай откровения о его мечтах. Вовсе не обязательно тут же воплощать все в жизнь. Сам по себе такой рассказ из уст партнера действует покруче виагры! Такие совместные фантазии не стирают границы дозволенного, но расширяют их и делают гибче.
• Смотрите вместе фильмы «с клубничкой». Откровенные зрелища «заводят» каждого, просто некоторые люди стесняются в этом признаться (в первую очередь самим себе). Немецкое порно кажется тебе слишком грубым? Пополните свою коллекцию DVD фильмами Тинто Брасса – шедевры признанного итальянского маэстро эротического жанра воодушевят любого!
• Не будьте слишком серьезными. Секс – это прежде всего увлекательная игра. Отдайтесь ей так, словно кроме вас двоих в мире больше не существует ничего. Предвкушайте свои интимные свидания, пишите друг другу sms-ки волнительного характера, назначайте свидания в отельных номерах для молодоженов. Наконец, начни представлять нюансы вашей вечерней близости с мужем уже по дороге с работы – и ты набросишься на него, едва переступив порог!
• Забудь об оргазме и… наслаждайтся процессом. Ни в коем случае не ставь перед собой цели во время каждой близости «выполнять программу-минимум» – добиться твоего оргазма. Ведь чем больше ты об этом думаешь, тем сильнее внутренний «напряг» – а значит, тем меньше шансов «увидеть небо в алмазах». Просто получай удовольствие от того, что вы вместе, исследуйте тела друг друга, экспериментируйте – и в тот момент, когда ты будешь ждать этого меньше всего, тебя накроет оглушительный, фантастический оргазм (и возможно, даже совместный)!
С точки зрения развития сексуальности, занятия спортом (любым) полезны. Тренируясь, ты настраиваешься на волну своего тела, учишься слышать его потребности и желания – все эти умения оказываются очень полезными и в постельных подвигах! Для «адресных» тренировок самых важных женских мышц практикуй упражнения Кегеля. Они удобны тем, что выполнять их можно в любом месте: хоть в очереди в магазине, хоть во время скучного совещания на работе. Просто попеременно напрягай и расслабляй мышцы промежности (так, будто ты хочешь задержать мочеиспускание). Делай по 50 подходов хотя бы дважды в день – и очень скоро ты сможешь доставить любимому особое удовольствие, «обняв» во время занятий любовью его пенис мышцами своего влагалища. Да и твои нервные окончания станут намного чувствительнее, что сделает оргазм намного ярче.
