Как справиться с раздражением на мужа
Придирки и излишняя требовательность со временем имеют тенденцию перерастать из малозначительного раздражителя в нечто по-настоящему болезненное, объясняют психологи. Однако накопленное раздражение имеет свою положительную сторону.
"За время, проведенное вместе, мы сближаемся, нам становится комфортно друг с другом, и мы можем лучше выразить себя своему спутнику, - говорит Кира Бирдитт, научный сотрудник Мичиганского университета социальных исследований. - Другими словами, вполне возможно, что присутствие негатива является нормальным для отношений, которые подразумевают большое количество контактов в течение дня".
Накапливающиеся отрицательные моменты - естественная часть отношений, и не из-за них самих по себе множится число несчастливых пар и возникают проблемы со здоровьем, считают исследователи.
Бирддит и ее коллеги Лиза Джэккей и Тони Антонуччи изучали как отрицательное восприятие спутников, друзей и детей меняется с течением времени в трех разных возрастных группах: "молодежь" (20-39 лет), "взрослые" (40-59 лет) и "пожилые" (60+ лет). Данные для исследования были взяты из результатов опроса жителей Детройта в рамках программы "Социальные отношения и здоровье в течении жизни", проводившегося с 1992 по 1995 год.
Более 800 человек отметили присутствие негативных составляющих в отношениях со своей второй половиной , родителями, детьми и близкими друзьями. Участники исследования, кроме того, отмечали, относятся ли их высказывания к одному и тому же супругу, ребенку или другу.
Участникам предлагалось оценить на сколько сильно они согласны или не согласны с двумя утверждениями: "Мой супруг/супруга (ребенок, друг) нервирует меня" и "Мой супруг/супруга (ребенок, друг) слишком требователен ко мне".
Во всех возрастных группа, люди продемонстрировали гораздо худшие отношения со своими супругами, нежели с друзьями или детьми. И негативное восприятие супруга со временем только увеличивается
"Мы были крайне удивлены, поскольку все геронтологические исследования говорят о том, что со временем люди учатся лучше ладить друг с другом и контролировать свои эмоции, - говорит Бирдитт. - Однако обнаружилось, что это зависит от того, какие отношения вы берете во внимание".
По мере того, как отношения между супругами портятся, отношения с друзьями и детьми становятся менее требовательными и раздражающими. Отрицательные эмоции в отношении друзей постоянно снижаются из-за того, что мы имеем возможность выбирать друзей, прекращая общаться теми, кто нас раздражает.
Отношения с детьми также претерпевают изменение к лучшему, по мере того как они выходят из детского возраста и становятся взрослыми и независимыми. Как выяснили ученые, факт взросления детей, по всей видимости, не влияет на негативные отношения между супругами.
Участники в возрасте 20 - 30 лет показали наибольший уровень напряженности в отношениях с супругами, в то время, как среди представителей "пожилой" возрастной группы уровень негатива по отношению к близким оказался самым низким. Также предыдущие исследования показали, что старшее поколение менее склонно к конфликтам по сравнению с более молодыми участниками.
"Пожилые люди чаще стараются справиться с конфликтом путем обсуждения проблемы, избегая открытой конфронтации", - отметила ученый.
В общем и целом, чем дольше люди живут совместно, тем чаще им приходится иметь дело с взаимной непереносимостью, поскольку совместный быт предполагает невозможность избегать общения друг с другом.
