Чай с мятой поможет пережить магнитную бурю
Медики считают, чтобы пережить магнитную бурю, всем без исключения будет полезен чай с мятой на ночь. Мятный чай – средство очень полезное: снимает раздражительность, нервозность, улучшает сон. Употребление чая с добавлением листиков мяты благотворно влияет на нервную и сердечно-сосудистую ситемы, способствует улучшению пищеварения.
Любителям народной медицины можно посоветовать экстракты - женьшеня, золотого корня, родиолы розовой, китайского лимонника.
А еще уменьшить негативное влияние магнитных бурь помогает обычная вода. Поэтому в такие «магнитные» дни желательно чаще принимать душ или, как минимум, просто умываться.
Во время солнечных бурь нежелательно переедать. Лучше остановиться на нежирных продуктах, кашах, отварной рыбе. Заодно рекомендуется налегать на овощи и фрукты - они содержат необходимые чувствительным людям калий, магний, медь и йод. Особенно кстати будут ржаной хлеб, печеные яблоки, изюм, курага и бананы.
