Главная

Упражнения для рук и подмышек от Камерон Диас: комплекс для тех, кому за 30

27.10.2015

Чтобы спокойно надевать красивые открытые майки и платья, нужно, чтобы руки и зона подмышек были в идеальном состоянии, а не как у летучей мыши крылышки. Анита Луценко учит, как привести руки в порядок за две недели.

Комплекс упражнений для подмышек и рук нужно делать каждый день в течение двух недель, а потом уже не бросать, если хочешь выглядеть моложе, конечно. Руки смотрятся хуже после 30, еще хуже после 40 или если ты поправилась, или если ты похудела...

В общем, руки от плечей до кончиков пальцев выдают возраст. Фитнес после 30 - дело обязательное, а после 40 - еще и непростое, но очень нужное. Не забывай пользоваться кремом (можешь наносить и антицеллюлитный и делать массаж) и, конечно, выполняй комплекс упражнений от Камерон Диас, который показала Анита Луценко.

Тебе понадобятся гантельки и сила воли. Но зато будешь щеголять в открытых вещах! Теперь так модно ходить не только летом, но и зимой. Платье из теплой ткани без рукавов - тренд осень зима 2015 2016. так что тренируйся и наряжайся!

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Мода сезона осень-зима 2015: выбери свой стиль

СМОТРИ ОНЛАЙН ВИДЕО: Тренируем руки убираем "летучую мышь" - упражнения для тех, кому за 30

Фото: rexfeatures

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Три кусочка колбасы в день приводят к раку: врачи ВОЗ заявили, что колбаса, сосиски и ветчина вызывают рак

Предыдущий пост

Мода осень 2015: звезды в белом - Ким Кардашьян, Миранда Керр, Селена Гомес на награждении InStyle Awards 2015 (фото)

Следующий пост

Как избавиться от усталости и похудеть: простой способ избавиться от двух проблем

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

Нарушения сна после 35: как гормоны, стресс и привычки крадут ночной покой

Твой сон – это не просто ночной отдых, это ежедневный громкий сигнал: «тело больше не справляется», который мы часто игнорируем.

Красота

Как научиться рисовать стрелки: пошагово, понятно, без нервов

Может, у тебя просто не та подводка – а может, никто не объяснял, как это делать по-настоящему удобно.

Фитнес и здоровье

Почему менструация бывает дважды в месяц: что это значит и что делать

Менструация снова – хотя прошло всего две недели? Это может быть как вариантом нормы, так и первым звоночком, на который стоит обратить внимание.

Ее история

Шить изысканную одежду в приграничье: как Анна из Сум создала бренд одежды, когда другие закрывались

Уже во время полномасштабной войны Анна Ященко, предпринимательница, у которой было швейное производство в Сумах, поняла, что пришло время пойти за своей мечтой и создать собственный бренд одежды. Ее история стала частью нашего проекта «Сила и стойкость. Бизнес-истории с прифронтовых территорий», который реализуется при поддержке Sense Bank.

Хочу ещё