Главная

5 самых вредных напитков, которые портят фигуру

25.10.2015

Стакан фруктового сока – казалось бы, что может быть безобиднее для фигуры. Ан нет! Внимательно изучай упаковки напитков – и ты сама убедишься, что большинство из них вредят не только красивой фигуре, но и здоровью.Какие напитки самые вредные для фигуры и являются источником лишних килограммов – узнаешь в материале.

Любишь сладкий кофе и чай? Часто пьешь газированные напитки? Тогда можешь забыть об идеальной фигуре и здоровой коже. Если ты все-таки хочешь что–то изменить, обрати внимание на наш список вредных напитков для твоего здоровья.

5 самых вредных напитков, которые портят фигуру:

# 1. Протеиновые коктейли. Они не так наполняют энергией, как способствуют накоплению лишних калорий и белков, которые в таком количестве просто не нужны твоему организму.

# 2. Кофе с различными добавками. Еще один вредный для фигуры напиток. Многие исследователи сходятся на том, что кофе вреден для здоровья, поэтому его употребление стоит свести к минимуму. Если ты заботишься о фигуре и здоровье, читай, чем заменить кофе.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Как съесть пиццу без вреда для фигуры

# 3. Чай сладкий бутилированный. Большинство из них содержат сахар, поэтому это еще один продукт, который стоит вычеркнуть из своего рациона, если ты не хочешь набрать лишние килограммы. Не можешь отказаться от бутилированного чая? Тогда купи термос и делай его сама :)

# 4. Фруктовые соки. Один стакан сока может содержать около 150-230 калорий, так что похудению он способствовать наверняка не будет. Кроме того, насыщения после соков ты не почувствуешь. Чтобы минимизировать «вред» от фруктовых соков, разбавляй его небольшим количеством воды, а еще лучше – пей свежевыжатые соки.

# 5. Диетическая кола. Она хоть и последняя в нашем списке, но отнюдь не самая безвредная. В состав практически всех диетических напитков входят искусственные подсластители, «благодаря» которым ты буквально теряешь контроль над аппетитом, что чревато лишними килограммами и даже проблемами со здоровьем.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Как повысить иммунитет: 4 напитка для отличного самочувствия

Предыдущий пост

Гороскоп на 26 октября 2015 для всех знаков Зодиака

Следующий пост

8 интересных фактов из психологии, о которых ты не знала

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

Нарушения сна после 35: как гормоны, стресс и привычки крадут ночной покой

Твой сон – это не просто ночной отдых, это ежедневный громкий сигнал: «тело больше не справляется», который мы часто игнорируем.

Красота

Как научиться рисовать стрелки: пошагово, понятно, без нервов

Может, у тебя просто не та подводка – а может, никто не объяснял, как это делать по-настоящему удобно.

Фитнес и здоровье

Почему менструация бывает дважды в месяц: что это значит и что делать

Менструация снова – хотя прошло всего две недели? Это может быть как вариантом нормы, так и первым звоночком, на который стоит обратить внимание.

Ее история

Шить изысканную одежду в приграничье: как Анна из Сум создала бренд одежды, когда другие закрывались

Уже во время полномасштабной войны Анна Ященко, предпринимательница, у которой было швейное производство в Сумах, поняла, что пришло время пойти за своей мечтой и создать собственный бренд одежды. Ее история стала частью нашего проекта «Сила и стойкость. Бизнес-истории с прифронтовых территорий», который реализуется при поддержке Sense Bank.

Хочу ещё