Буррито с овощами и мясом

Буррито с овощами и мясом
6 порций. Время приготовления: 25 минут. В 100 г: 190 ккал

Ингредиенты:

  • 6 круглых лавашей
  • 4 куриные грудки
  • 2 болгарских перца
  • 1/2 пучка салата
  • 1 луковица
  • 3 ст. ложки соевого соуса
  • растительное масло
  • соль
  • 1/2 ч. ложки молотой паприки

Приготовление:

Куриное филе промой, обсуши и нарежь кубиками. Обжарь на
растительном масле в течение 3-5 минут. Лук нарежь полукольцами, добавь к курице и обжаривай до его прозрачности. Болгарские перцы очисти от семян, плодоножек и нарежь тонкими полосками. Добавь к мясу и луку. Влей соевый соус, приправь молотой паприкой и солью по вкусу. Туши на медленном огне еще в течение 3-5 минут.
Выложи чуть остывшую начинку на круглые лаваши, посыпь
сверху свежим салатом, мелко порвав его руками. Сверни лаваш и подавай со свежими овощами. Перед подачей буррито с начинкой можно также обжарить с обеих сторон на сухой сковороде.

Предыдущий пост
Укрепить сердце помогут яблоки
Укрепить сердце помогут яблоки
Следующий пост
Простуда: лечение народными средствами
Простуда: лечение народными средствами

Новости партнёров

Fresh

Психология

Дыхательные практики: как правильно дышать, чтобы снизить стресс и обрести баланс

Дыхание – это внутренний якорь, который помогает замедлиться, вернуться к себе и почувствовать опору даже в самый загруженный день.
Фитнес и здоровье

Миокардит у женщин: симптомы, лечение и чем он опасен

Миокардит часто развивается незаметно – но его последствия могут изменить жизнь, если не услышать сигналы сердца вовремя.
Красота

Домашний уход за волосами: как выбрать подходящие средства и не навредить

Правильно подобранный домашний уход может превратить ваши волосы в главное украшение – без салона и лишнего стресса.
Фитнес и здоровье

Дерматит: как распознать и вылечить воспаление кожи у взрослых

Дерматит – это не только про кожу, а про заботу, границы и сигналы, которые важно услышать.