Как и когда учить ребенка чистить зубы
Чтобы зубки малыша были крепкими, ровными и здоровыми, с детства приучай его регулярно за ними ухаживать.
Молочные зубки живут недолго. Обычно они появляются у полугодовалых малышей и с 5-6 лет уже начинают выпадать. Может, поэтому многие родители не уделяют им достаточно внимания. Между тем, около 90% детей в Украине страдают кариесом молочных зубов, а это провоцирует и кариес постоянных.
Вовка, жуй морковку!
Ты не забываешь ежедневно мыть малышу руки? Так же регулярно нужно заботиться о чистоте его ротика. Ребенку, у которого еще нет зубов, протирай десны марлей, смоченной раствором питьевой соды (1/4 ч. ложки на стакан теплой кипяченой воды), настоем ромашки, шалфея, зверобоя.
Начиная с года, обязательно давай ребенку жесткие продукты питания – сначала маленькими кусочками, а затем более крупными, побуждая кроху активно жевать. К 3 годам при приеме пищи ребенок должен интенсивно жевать не менее 20 мин! Это укрепляет эмаль зубов, челюстные кости, стимулирует слюноотделение, а слюна, в свою очередь, смывает остатки пищи и обезвреживает их. Заканчивать прием пищи нужно ломтиком твердого сыра (например, «Чеддер») или твердыми фруктами, овощами (яблоки, груши, морковь) и несколькими глотками воды. А уже с 2 лет малыша нужно приучать чистить зубы.
Вкусная паста
До 2,5 лет можно чистить ребенку зубы, не используя пасты. Когда же малыш сам научится выдавливать пасту из тюбика, купи ему ту, на которой указано: «детская, гигиеническая». Важно, чтобы она содержала не более 0,03 % фтора: ведь малыши во время чистки зубов нередко съедают немного вкусной пасты, а избыток фтора вреден для организма – он может вызвать тошноту и даже рвоту. Кусочек пасты, который выдавливают на щетку, должен быть величиной с горошину.
Вместе с мамой
Ежедневная чистка зубов должна войти у твоего ребенка в привычку. Приучай его к этой процедуре играя: со стихами, сказками, скороговорками. Например, расскажи историю о крокодильчике, у которого заболели зубки, потому что он их не чистил. Или придумай веселую считалку о зубах. Поскольку дети любят подражать взрослым, чисти зубы вместе с ребенком, показывая ему, как нужно держать щетку, полоскать рот. Помни, что до 6 лет ты обязательно должна помогать малышу удалять остатки пищи с трудно досягаемых зубов.
Правила для маленьких
В 2-3,5 года ребенку достаточно одной вечерней чистки продолжительностью не менее 1 минуты. В этом возрасте учи малыша соблюдать принцип движения щетки по зубному ряду слева направо (в дальнейшем это облегчит ему освоение чтения и письма). Движения щетки во время чистки должны быть вертикальными (сверху вниз) и круговыми, по 3-5 движений у каждой пары зубов. Не забывайте очищать язычок – на нем тоже скапливаются бактерии.
С 3,5 лет чистить зубы нужно уже дважды в день – после завтрака и перед сном, каждая чистка – по 3 минуты. Постепенно приучай ребенка к чистке оральной (язычной) и жевательной поверхности зубов. Не избегай чистить десны и шейки зубов: щетина детских щеток мягкая, она не поранит, а только укрепит десны.
С 5 лет учи ребенка пользоваться флоссами (зубными нитями) для очищения межзубных пространств.
Если у сына или дочки есть предрасположенность к кариесу (вязкая слюна, обильный мягкий налет, деформированные или неправильно прорезавшиеся зубки), замени детскую гигиеническую пасту на лечебно-профилактическую. В ней содержится оптимальное соотношение микроэлементов, укрепляющих эмаль зубов (кальция, фосфора и фтора).
Первая щеточка
Выбирая щетку своему карапузу, обращай внимание на такие детали:
- головка щетки должна быть не больше длины 3-4 стоящих рядом зубиков, чтобы достать до каждого зуба малыша и очистить всю его поверхность;
- щетинка должна быть сделана из мягкого искусственного волокна (в отличие от натуральных, искусственные ворсинки имеют закругленные кончики и не поранят нежные десны ребенка);
- посмотри, чтобы ворсинки не располагались слишком густо, иначе будет сложно удалять остатки пищи;
- ручка щетки пусть будет удобная и как можно более яркая: ведь чем она красивее, тем охотнее ребенок берет щетку в руки.
