Как повысить гемоглобин: самый простой способ

10.11.2015

Уровень гемоглобина часто снижается ранней весной или поздней осенью, когда нет свежих сезонных фруктов и овощей, а организму приходится работать в прежнем режиме. Как себе помочь?

Если у тебя низкий уровень гемоглобина, воспользуйся простым рецептом и приготовь себе сладкое лекарство для повышения иммунитета и хорошего самочувствия.

Тебе понадобятся следующие ингредиенты: по 100 г чернослива, кураги, изюма и очищенных грецких орехов, 2 лимона и 150 г жидкого меда.

Все компоненты необходимо пропустить через мясорубку (лимон перемолоть вместе с кожурой) и добавить мед. Должно получиться пюре очень густой консистенции. Полученную смесь следует хранить в холодильнике.

Витаминная смесь очень полезна для повышения иммунитета. Рекомендуемая порция: взрослым – 1 десертная ложка, детям – 1 чайная ложка 2 раза в день за 40 минут до еды. Курс приема – 10-14 дней.

ВАЖНО! Обязательно проконсультируйся с врачом, чтобы избежать непредвиденных осложнений. Одной из причин низкого уровня гемоглобина может быть анемия.

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_63225639_m-2015.jpg

Фото в тексте: Depositphotos.com

Теги:

гемоглобин как повысить иммунитет

Андрей Туренко

Автор

Мужчина существует для того, чтобы творить, действовать, раскрывая женскую любовь и опираясь на нее. Вместе с коллегами мы создаем мир, в котором ты всегда будешь чувствовать себя единственной и неповторимой. Надеюсь, тебе здесь будет комфортно и уютно!

Предыдущий пост

Как похудеть к Новому году: 3 правила, чтобы диета дала результат

Следующий пост

Как быстро похудеть к Новому году: хитрости на каждый день

Новости партнёров

Fresh

Статья эксперта

Психология

Что делать, если любимый вернулся с войны другим: ПТСР, отстраненность и как жить дальше

Война меняет всех – но возможно ли построить близость с тем, кто вернулся другим?

Статья эксперта

Психология

Как воспитать ответственность у ребенка: советы родителям от педагога с 28-летним стажем

Ответственность у детей вырастает не из принуждения, а из примера взрослых.

Статья эксперта

Психология

Токсичные отношения: как распознать, почему мы в них остаемся и что делать

Токсичные отношения разрушают не только любовь, но и самооценку, психику и способность к счастью – важно вовремя их распознать и остановить.

Статья эксперта

Фитнес и здоровье

Секс при боли в спине: миссия выполнима

Спина снова сказала «ой», как только вы проявили инициативу и потянулись к партнеру? К сожалению, боль в пояснице – одна из самых частых причин отказа от секса. И зря: при грамотном подходе интимная близость не только не ухудшает состояние, но и может стать частью терапии.

Хочу ещё