Главная

Хочешь хороший секс: накорми мужчину правильно

10.01.2015

Путь к мужчине лежит через желудок. И это правильно. Если ты хочешь хороший секс, придется пересмотреть рацион мужчины и накормить его правильными продуктами.

Либидо – отличный индикатор общего самочувствия организма. И если где-то есть неполадки, они обязательно отразятся на мужской силе. Поэтому если ты хочешь хороший секс: накорми мужчину правильно!

Витаминная корзинка для мужчины должна состоять из следующих продуктов.

Для повышения потенции мужчина должен ежедневно получать важные для него витамины и минералы. А именно: витамин Е, фосфор, цинк и магний. Витамин Е содержится в хлебе из цельных злаков, бобах и орехах.

Главные источники фосфора – молоко, арахис, семечки подсолнуха, яйца, изюм.

Цинк содержится в сырых яйцах, печени, горохе, пшенице. Нередко его принимают в таблетках: мужчинам за 30 рекомендуется ежедневно 15 мг этого минерала.

Магний отыщете в абрикосах, пшеничных отрубях, фасоли и черносливе.

_{фото shutterstock}

ЧИТАЙ ТАКЖЕ

Сегодня с "Единственной": массаж ног - ритуал, который понравится мужчине

Начни делать любимому масляный массаж ног. Этот ритуал понравится твоему мужчине и поможет улучшить отношения! Что именно поможет изменить его отношение к тебе и вдохновить на новые достижения, рассказала Леся Никифорова, ведический астропсихолог школы Рами Блекта. ДАЛЕЕ

Предыдущий пост

ЛУННЫЙ КАЛЕНДАРЬ: 11 января - 21-й лунный день - смело решай все задачи

Следующий пост

Певица Слава дала ответ на критику недоброжелателей в адрес ее силикона и пластики

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

Нарушения сна после 35: как гормоны, стресс и привычки крадут ночной покой

Твой сон – это не просто ночной отдых, это ежедневный громкий сигнал: «тело больше не справляется», который мы часто игнорируем.

Красота

Как научиться рисовать стрелки: пошагово, понятно, без нервов

Может, у тебя просто не та подводка – а может, никто не объяснял, как это делать по-настоящему удобно.

Фитнес и здоровье

Почему менструация бывает дважды в месяц: что это значит и что делать

Менструация снова – хотя прошло всего две недели? Это может быть как вариантом нормы, так и первым звоночком, на который стоит обратить внимание.

Ее история

Шить изысканную одежду в приграничье: как Анна из Сум создала бренд одежды, когда другие закрывались

Уже во время полномасштабной войны Анна Ященко, предпринимательница, у которой было швейное производство в Сумах, поняла, что пришло время пойти за своей мечтой и создать собственный бренд одежды. Ее история стала частью нашего проекта «Сила и стойкость. Бизнес-истории с прифронтовых территорий», который реализуется при поддержке Sense Bank.

Хочу ещё