Календарь здоровья на 30 мая: не перегружай позвоночник

Используй сегодня свой творческий потенциал на полную, так ты найдешь интересные новые решения в любой сфере жизни – и на работе, и в хобби.
Особенно уязвим и подвержен травмам тазобедренный отдел позвоночника, поэтому старайся не делать резких движений, не поднимай тяжестей. В общем, береги позвоночник. Пересмотри свой рацион в сторону растительной пищи, обрати внимание на зелень и листовые салаты.