Главная

5 лучших продуктов для красивого тела

21.03.2014

Чтобы твое тело всегда было в хорошей форме, включи в свой рацион эти 5 супер-продуктов!

Малина. Эта кисло-сладкая ароматная ягода способна сделать твой метаболизм сверхскоростным! Более того в 100 граммах малины содержится всего 44 ккал.

Корица. Только ¼ чайной ложки корицы помогает усваивать сахар более эффективно! Добавляй эту рождественскую супер-специю в кофе, творог или кашу.

Горчица. Этот продукт усиливает выделение желудочного сока и улучшает работу желудочно-кишечного тракта.

Апельсины. Оранжевый фрукт содержит всего 70-90 ккал, а чувство сытости сохраняется аж на 4 часа!

Миндаль. Всего 40% жиров, содержащихся в миндале, перевариваются, а остальные 60% выходят из организма, не успев пройти этапы расщепления и впитывания.

Все эти жиросжигатели могут стать твоим отличным снеком, который будет всегда пол рукой, особенно в моменты острых «голодных припадков».

Предыдущий пост

Как красиво завязать шарф? (видео)

Следующий пост

Готовимся к лету: простые упражнения для красивой фигуры (видео)

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

Нарушения сна после 35: как гормоны, стресс и привычки крадут ночной покой

Твой сон – это не просто ночной отдых, это ежедневный громкий сигнал: «тело больше не справляется», который мы часто игнорируем.

Красота

Как научиться рисовать стрелки: пошагово, понятно, без нервов

Может, у тебя просто не та подводка – а может, никто не объяснял, как это делать по-настоящему удобно.

Фитнес и здоровье

Почему менструация бывает дважды в месяц: что это значит и что делать

Менструация снова – хотя прошло всего две недели? Это может быть как вариантом нормы, так и первым звоночком, на который стоит обратить внимание.

Ее история

Шить изысканную одежду в приграничье: как Анна из Сум создала бренд одежды, когда другие закрывались

Уже во время полномасштабной войны Анна Ященко, предпринимательница, у которой было швейное производство в Сумах, поняла, что пришло время пойти за своей мечтой и создать собственный бренд одежды. Ее история стала частью нашего проекта «Сила и стойкость. Бизнес-истории с прифронтовых территорий», который реализуется при поддержке Sense Bank.

Хочу ещё