Які продукти не можна їсти на сніданок
• Вживання сирих овочів (капуста, огірки, помідори, паприка) вранці може призвести до подразнення слизової оболонки шлунка. Овочі в сирому натщесерце особливо протипоказані людям з проблемним травленням. Червоне м'ясо. Для розщеплення такого білка організм повинен мати достатньо енергії. Крім того, ранок – час вуглеводів, а не складних тваринних білків.• Копченості та консерви. Цю, по суті, їжу досить важко назвати корисною і не тільки на сніданок: консерванти, ароматизатори, багато солі...• Кондитерські вироби. Виявляється, улюблений французами круасан – не правильне початок дня. У випічці багато простих вуглеводів, що перевантажують інсуліновий апарат людини. В результаті вже за годину організм знову хоче їсти, так і не дочекавшись корисних речовин.
