3 бутерброди, які допоможуть схуднути!
Обов'язково потіш себе смачними, поживними та корисними для фігури бутербродами.
Сирний сюрприз
Житній хліб намажь тонким шаром плавленого сиру 30% жирності (наприклад «Міський»), поклади пару скибочок яблука. Прикрась зеленню селери та кропу.
Рибна фантазія
Відварене філе хека або судака розімни виделкою, перемішай з відвареною морквою і додай трохи кукурудзяної або оливкової олії. Отриману суміш намаж на скибочку хліба з висівками. Прикрась базиліком і петрушкою. Приготуй пасту з сиру, тертого яблука та подрібненої зелені. Намасти пастой дієтичний хлібець (крекес), а зверху накрий іншим хлібцем.
