5 причин не запивати їжу водою
Прийом води під час їжі, на думку багатьох дієтологів, сприяє порушенню роботи ШКТ та появі зайвої ваги.
Напої під час їжі послаблюють слиновиділення, яке сприяє процесу травлення. Зайва рідина розбавляє травний сік у шлунку та ускладнює роботу ШКТ. Необроблена шлунковим соком їжа не проходить всі необхідні стадії травлення і починає гнити і блукати прямо в шлунку, потім токсини всмоктуються в кров, отруюючи організм. justify;"> 1. Запиваючи їжу, ти збуджуєш почуття голоду, скорочуючи цим перебування їжі в шлунку.
2. 2. Якщо ти маєш звичку запивати жирну їжу холодними напоями, це призводить практично до повної зупинки травної системи - при зниженні температури, яку дають холодні напої, жир застигає прямо в шлунку. Винятком може бути тільки суха їжа, яку можна запивати невеликою кількістю води.
