5 найшкідливіших продуктів для дитини
1. Картопляні чіпси Цей продукт на одну третину складається з жиру! Крім того, в них дуже багато солі, штучних смакових та ароматичних добавок, які можуть нашкодити дитячому організму.
2. Кетчуп
У магазинному кетчупі містяться не лише томати та спеції, але також модифікований крохмаль, оцет, цукор, сіль, перець, а іноді й шкідливі для малюка консерванти та глутамат натрію. Тому завжди уважно читай етикетки на баночках із цим продуктом. А краще зроби домашній кетчуп сама, тим більше, що це зовсім нескладно. Помідори протріть через сито, додай за смаком сіль, цукор і провари кілька хвилин. Для загустіння додай трішки натурального картопляного крохмалю.
3. Льодяники
Це найнебезпечніший ворог дитячих зубів. Вони повільно розчиняються, довго затримуючись на зубній емалі, а солодкому середовищі дуже швидко розвивається карієс. Малята ще не вміють смоктати льодяники, зазвичай вони їх гризуть, а це може пошкодити чутливі молочні зубки. Також ці солодощі містять багато штучних барвників і ароматизаторів, шкідливих для малюка. Чим годувати дитину на сніданок - рецепти
4. Солодкі газовані напої Їм не місце у раціоні малюка. Напої містять багато цукру (викликає повноту), кофеїн (збуджує нервову систему), двоокис вуглецю (подразнює стравохід). Замість них пропонуй малютці негазовану мінеральну воду, краще за дитячу – вона містить оптимальну кількість мінералів.
5. Майонез Він дуже калорійний і погано перетравлюється. До того ж містить багато штучних добавок. Тому не варто давати його дитині. Але іноді можеш побалувати маленького гурмана салатом чи бутербродом із майонезом. Краще приготувати майонез будинку, з мінімальною кількістю гірчиці, солі та цукру.
