Грип 2013: найсмачніша профілактика
На носі епідемія грипу, тому, якщо ти ще не зайнялася профілактикою, зараз - саме час! Пропонуємо 3 смачні рецепти профілактики грипу!
Горіхи + мед + лимон + сухофрукти
Досить дієвий рецепт профілактики, який відмінно зміцнює імунітет.
1 стакан
Волоські горіхи – 1 склянка
Ізюм – 1 стакан
Лимон
Мед – 30 г
Подрібни все в блендері або прокрути через м'ясорубку і змішай з медом. Приймай 3 рази на день.
Лимон + мед
Це один із найпростіших і найсмачніших рецептів.
Тобі знадобляться один лимон і мед. Натрій лимон на тертці (разом зі шкіркою) і змішай з медом. Приймай натщесерце.
Ягідні та трав'яні чаї
Заміни зелений і чорний чай на трав'яні та ягідні настої. Дуже добре для профілактики підійдуть ромашка, ехінацея, шипшина, липа, звіробій, чистотіл, гілки малини та вишні, ягоди смородини, калини, малини.
