Дієта Анджеліни Джолі: як швидко схуднути
Головне завдання для тих, хто сидить на цій дієті, - знизити кількість вуглеводів, які потрапляють в організм. Саме завдяки цьому вага і зменшується. Дієта ділиться на 2 етапи. Перший складається з 14 днів. У цей період слід відмовитися від хліба, фруктів, крохмальних овочів, зернових, маргарину, знежирених штучно продуктів, солодощів і алкоголю. Можна їсти рибу і м'ясо всіх видів і в будь-яких кількостях. Слід вживати якнайбільше зелені (крім спаржі, цибулі та шпинату), огірків, солодкого перцю, редиски. Баклажани, помідори, капусту, горошок їсти також можна, але в невеликих кількостях. Також можна додавати в страви різні спеції. Другий етап передбачає поступове збільшення кількості вуглеводів, що надходять в організм з їжею. Збільшувати «дозу» можна до тих пір, поки вага залишатиметься колишньою або продовжить знижуватися. Скільки триває цей етап? Якщо хочеш красиву фігуру, то все життя! Перед тим, як спробувати цю дієту, проконсультуйся з дієтологом, оскільки вона має чимало протипоказань. Наприклад, дієта протипоказана людям з хворими на печінку або нирки, а також діабетикам.
