Здорове харчування: 3 рецепти страв із рисовими хлібцями (фото)

Здорове харчування: 3 рецепти страв із рисовими хлібцями (фото)
Рисові хлібці ідеально підходять тим, хто дотримується принципів правильного та збалансованого харчування та всім, хто бажає підтримувати свою фігуру у формі.

Творожна перинка

  • 6 хлібців
  • 100 мл сметани
  • 200 г сиру
  • 2 помідори
  • сіль, перець, зелень петрушки

Сир збий зі сметаною. Додай до неї сіль та перець. Акуратно ложечкою виклади сирну масу на хлібці. Зверху на сирну перину поклади по часточці помідорів і зелень петрушки.

  • 10 хлібців
  • 200 г сиру
  • 50 мл жирних вершків
  • <0>
  • кріп, сіль

Сир збий з вершками і сіллю. Кріп дрібно поріж і втрути в сирну масу. За допомогою кондитерського шприца виклади її на хлібець. Зверху поклади смужку сьомги, згорнуту у вигляді троянди. Прикрась гілочкою кропу. />Тонка екзотика

  • 14 хлібців
  • 14 королівських креветок
  • 30 ікри
  • 100 мл сметани
  • 2 авокадо
  • зелень

Креветки відвари, маленькі змішай зі сметаною. Авокадо очисти, наріж півкільцями та виклади на хлібці. На них – ndash; креветки зі сметаною, королівську креветку та ікру. Прикрась зеленню.

Попередній пост
Підліткова закоханість: що робити мамі?
Підліткова закоханість: що робити мамі?
Наступний пост
Рулет із маком. Рецепт
Рулет із маком. Рецепт

Новини партнерів

Fresh

Фітнес та здоров'я

Квашена капуста: користь для кишківника, скільки їсти та кому не можна

Квашену капусту називають суперфудом для кишківника, але дослідження показують: навіть такий звичний продукт може не лише приносити користь, а й приховувати несподівані ризики.
Психологія

Чому після розриву стосунків одні жінки худнуть, а інші набирають вагу

Поки одні жінки після розставання худнуть на очах, інші не можуть скинути жодного кілограма – і причина може ховатися зовсім не в харчуванні.
Психологія

Емоційне виснаження: як зрозуміти, що це вже не просто втома

Ми звикли «триматися», але в нервової системи є межа – і виснаження часто приходить тихо, задовго до зриву.
Фітнес та здоров'я

Як швидко заснути та добре висипатися: правила здорового сну

Ти можеш спати по вісім годин і все одно прокидатися виснаженою – виявляється, причина може ховатися у звичках, на які ти навіть не звертаєш уваги.