Швидке схуднення до Нового року за 6 днів

Перший день

Пий свіжі соки по 200 г кожні три години. Найкращі продукти для їх приготування – морква, яблука, буряк, топінамбур. Також пий багато чистої негазованої води.

Другий-третій день

Вживай білкову їжу. На сніданок та обід – яйця, відварена риба та яловичина, а на вечерю – ndash; склянка кефіру.

ЧИТАЙ ТАКОЖ: розвантаження

Четвертий-п'ятий день

Є тільки овочі та фрукти. Їх можна вживати як сирими, і запеченими, вареними. Для приготування найкраще підійде оливкова олія холодного віджиму. Проведи на кисломолочних продуктах. Пий тільки кефір, а з'їсти можна не більше 200 г нежирного сиру. Проконсультуйся з лікарем перед лікарем кави, цукру та алкоголю.