Якщо турбує печія?
Знову відчуття печіння та біль у верхній половині живота? Щоб полегшити стан, скористайся простими порадами.
1. Якщо ти ведеш активний спосіб життя, постарайся після прийому їжі обмежити рухи, щоб не викликати внутрішньочеревний тиск. день.3. Щільна вечеря перед сном може викликати відчуття тяжкості в нічний час і печію вранці. банани, міцний чай (у тому числі зелений), різні соуси.
5. Постарайся виключити з раціону смажене та борошняне (на основі соди або дріжджів).
