10 заповідей молодості
Як залишатися в будь-якому віці молодою, здоровою, привабливою? Відповідь це питання знайшла міжнародна група лікарів, психологів і дієтологів.
Вони розробили «десять заповідей» – рецепти молодості, що становлять основу здорового способу життя.
- Не об'їдайся! Прислухайся до себе і роби відповідно до власних бажань.
- Займайся спортом.
- прохолодній кімнаті.
- Час від часу балуй себе.
- Не тримай емоції в собі. навички.
Твоє тіло – не гармошка!
Замість звичних 2500 ккал задовольняйся 1500. Тим самим ти влаштуєш розвантаження своїм клітинам і підтримаєш їх активність. Клітини швидше оновлюються, і організм стає менш сприйнятливим до захворювань. Низькокалорійне меню також захищає від розтягування шкіри, яке видає. Природно, це не означає, що необхідно позбавити себе смачної їжі. Не забувай іноді пестити себе!
Попередній пост
Новини партнерів
Fresh
Шоубіз
«Я нічого собі не забороняю»: Лілія Цвєлікова про гумор, життя, любов і зйомки у серіалі «Майор Сковорода»
Лілія Цвєлікова ділиться, як гумор, щирість і акторська правда допомагають їй залишатися живою – на сцені й у житті.
Фітнес та здоров'я
Цистит у жінок: що потрібно знати, щоб не допустити повторення хвороби
Цистит – це не просто дискомфорт, а сигнал організму про запалення, яке потребує уваги та грамотного лікування.
Lifestyle
Коли мрія стає дією: фотовиставка і старт головної жіночої Премії країни «Жінка України»
12 травня у ТРЦ Gulliver відкрили мультимедійну фотовиставку «Мрії Жінки України» – саме з неї стартувало офіційне онлайн-голосування за номінанток Премії «Жінка України 2025».
Lifestyle
One By One та ТРЦ Gulliver презентують лімітовану колекцію до Дня Києва
До Дня Києва український бренд One By One у партнерстві з ТРЦ Gulliver створили лімітовану колекцію, натхненну любов’ю до столиці. Це особливий дроп, у якому стиль, символіка та емоція зливаються в єдине — щире зізнання у любові до Києва.
