Лінь працювати? Це небезпечна ознака!
Якщо тобі скаже хтось, що він, мовляв, жодного разу в житті не відчував гострих нападів лінощів – не вір! Навіть вчені довели: людина тим і відрізняється від робота, що періодично (іноді в найневідповідніші моменти), відчуває гостре бажання закинути подалі всі справи і вдатися до блаженного байдикування. Спочатку я будую грандіозні плани: помити вікна, випрати штори, розібрати і розсортувати, нарешті, у коморі покладу старих речей. Однак залишившись одна, я валюсь на диван, включаю телевізор і самозабутньо байдикую. Спочатку я ніяк не могла зрозуміти, в чому тут справа: начебто бажання попрацювати є, але так ліньки навіть зрушать з місця! Згодом я зрозуміла: ця моя літня ліньки – просто потреба організму у відпочинку, своєрідний сигнал про те, що час і відпочити. І – Дозволяю собі розслабитися! До речі, відчайдушне бажання байдикування може бути симптомом синдрому хронічної втоми (СХУ). А це вже недуга! При СХУ змінюється формула крові, температура «скаче» не більше 37,1-37,5 0С. Будь-який лікар підтвердить: у цьому випадку лінуватися не тільки можна, а просто необхідно! Це тому, що через брак світла в нашому організмі виробляється менше мелатоніну. Британський фізіолог Теодор Соутзос стверджує, що якщо його виробляється недостатньо, то виникають симптоми безпричинної хронічної втоми, сонливості та байдужості.
Що робити?
Люди, які постійно працюють в режимі «вічного двигуна» порушують природний перебіг своїх біоритмів. Фази лінощів – це сигнал про те, що час і відпочити. Якщо ж час, який тобі хочеться ледарювати, перевищує дві години на добу, спробуй підвищити свій тонус традиційними способами: вітаміни, зміна обстановки, повноцінний сон.
Не допомагає? Скористайся методом Аллена Карра. Він дуже простий: щоб припинити лінуватись, треба й hellip; нічого не робити! Не дивися телевізор, не пий чай, не валяйся на дивані, навіть не думай – просто стій або сиди. Ось побачиш – через 10-15 хвилин тобі це набридне і захочеться зайнятися чимось цікавеньким. Якщо, розпочавши роботу, ти знову відчуєш гострий напад лінощів, припиняй працювати і знову б'є байдики!
