Корисні звички, які продовжать молодість
Що провокує утворення зморшок та чи можна уповільнити цей процес? Давай розбиратися, які звички продовжать молодість шкіри!
Хто в зоні ризику? Дівчата з активною мімікою. Причому ризикують усі: і милі сміху, і похмурі особи. Хочеш, щоб зморшки з'явилися якомога пізніше, – перестань гримасувати. Ті, хто любить спати на великих подушках і на животі. У першому випадку страждає шкіра шиї, у другому – закладаються зморшки в області очей, рота та носа. До речі, якщо більшу частину ночі ти проводиш, уткнувшись носом у подушку, шкіра задихається, з'являються не тільки зморшки, а й набряки. послаблюють імунітет. А чим він слабший, тим активніший процес старіння. Прихильниці засмаги. Деякі вчені вважають, що у 80% випадків руйнування колагенових та еластинових волокон винне агресивне ультрафіолетове випромінювання. justify;"> Корисні звички, які продовжать молодість
Обзавестися ними адже попередити проблему завжди легше, ніж позбавлятися її.
- Висипайся! Клітини шкіри, як і молекули колагену, відновлюються тільки під час нічного відпочинку. Важливий момент: сон на користь тільки в тому випадку, якщо ти засинаєш до півночі. багату вітамінами, антиоксидантами та мінералами. Продуктами молодості вважаються морква, помідори, зелень, молоко, сир, яйця, печінка, різні каші.
- Пий фреші та зелений чай. У свіжих соках міститься комплекс необхідних шкірі вітамінів. А чай допомагає їй зберегти тонус, посилює кровообіг, очищає пори.
