Як схуднути за два дні?

Як схуднути за два дні?
Для такої дієти краще вибрати вихідні, які ти збираєшся провести вдома. Адже харчуватися треба за певною схемою та відступати від неї небажано. Повір, це не так складно, а результат того вартий!

Вранці, ще до сніданку, з'їж чайну ложку квіткового пилку, який можна купити в аптеці або спеціалізованому магазині дієтичного харчування. Через деякий час можна приступати до їди. На сніданок приготуй фруктовий салат з 1 яблука і 1 апельсина або 2 мандаринів, заправлений натуральним йогуртом. Випий чашку чаю без цукру. Якщо ти звикла солодкий чай, додай чайну ложку меду.
В обід потіш себе відвареною нежирною яловичиною або курячою грудкою (150г), салатом зі свіжих або тушкованих овочів, твердим сиром (50г). Тому між обідом і вечерею обов'язково виділили час для полуденку - випий склянку трав'яного чаю або мінеральної води, з'їж апельсин, мандарин і ківі. У салат додай 3 чайні ложки пророщеної пшениці - в ній дуже багато вітамінів і мінімум калорій.
Перед сном, коли зазвичай дуже хочеться їсти, перекуси йогуртом або низькокалорійним сирним десертом, випий склянку вишневого або сливового.

Попередній пост
Як зав'язати шарф по-новому? 7 оригінальних ідей (фото)
Як зав'язати шарф по-новому? 7 оригінальних ідей (фото)
Наступний пост
Модні сумки: 4 тренди сезону осінь-зима - 2012-2013
Модні сумки: 4 тренди сезону осінь-зима - 2012-2013

Новини партнерів

Fresh

Її історія

Як війна змінила бізнес: історія засновниці Biotus Ольги Грекулової

У світі, де війна руйнує звичне життя, кожен день – це виклик, а кожен бізнес-кейс – приклад виняткової стійкості та винахідливості.
Психологія

Дихальні практики: як правильно дихати, щоб знизити стрес і відновити баланс

Дихання – це внутрішній якір, що допомагає сповільнитися, повернутися до себе і відчути опору навіть у найнавантаженіший день.
Фітнес та здоров'я

Міокардит у жінок: симптоми, лікування та чим він небезпечний

Міокардит часто розвивається непомітно – але його наслідки можуть змінити життя, якщо не почути сигнали серця вчасно.
Краса

Домашній догляд за волоссям: як обрати відповідні засоби і не нашкодити

Правильно підібраний домашній догляд може перетворити ваше волосся на головну прикрасу – без салону і зайвого стресу.