Як схуднути за два дні?
Вранці, ще до сніданку, з'їж чайну ложку квіткового пилку, який можна купити в аптеці або спеціалізованому магазині дієтичного харчування. Через деякий час можна приступати до їди. На сніданок приготуй фруктовий салат з 1 яблука і 1 апельсина або 2 мандаринів, заправлений натуральним йогуртом. Випий чашку чаю без цукру. Якщо ти звикла солодкий чай, додай чайну ложку меду.
В обід потіш себе відвареною нежирною яловичиною або курячою грудкою (150г), салатом зі свіжих або тушкованих овочів, твердим сиром (50г). Тому між обідом і вечерею обов'язково виділили час для полуденку - випий склянку трав'яного чаю або мінеральної води, з'їж апельсин, мандарин і ківі. У салат додай 3 чайні ложки пророщеної пшениці - в ній дуже багато вітамінів і мінімум калорій.
Перед сном, коли зазвичай дуже хочеться їсти, перекуси йогуртом або низькокалорійним сирним десертом, випий склянку вишневого або сливового.
