Здоров'я на довгі роки: як досягти?

Бажання бути здоровим, як і інстинкт самозбереження, є у кожної людини. Але одного бажання недостатньо. Потрібно докладати максимум зусиль, щоб бути здоровими. Ти скажеш, що далеко не все залежить від нас?

 

Так, ти не можеш змінити спадковість або поліпшити екологію, але прагнення досягти оптимального здоров'я вже робить кожен день твого життя краще. Як можна досягти цього стану? Американські вчені, співробітники Інституту здоров'я Nutrilite в ході численних досліджень зробили важливі висновки. Серед головних умов відмінного самопочуття вони вважають наступне: здорове збалансоване харчування, яке передбачає контроль за надмірною вагою; алкоголем, що запобіжить від смертельних недуг;

збалансованість у всьому, чим ти займаєшся;

 

Оптимальне здоров'я – це найкращий стан, якого ми можемо досягти. Давай дізнаємося докладніше, як це зробити.