Здоров'я на довгі роки: як досягти?
Якщо ти хочеш надовго залишатися здоровою, красивою та бадьорою, прислухайся до цих порад!
Бажання бути здоровим, як і інстинкт самозбереження, є у кожної людини. Але одного бажання недостатньо. Потрібно докладати максимум зусиль, щоб бути здоровими. Ти скажеш, що далеко не все залежить від нас?
Так, ти не можеш змінити спадковість або поліпшити екологію, але прагнення досягти оптимального здоров'я вже робить кожен день твого життя краще. Як можна досягти цього стану? Американські вчені, співробітники Інституту здоров'я Nutrilite в ході численних досліджень зробили важливі висновки. Серед головних умов відмінного самопочуття вони вважають наступне: здорове збалансоване харчування, яке передбачає контроль за надмірною вагою; алкоголем, що запобіжить від смертельних недуг; збалансованість у всьому, чим ти займаєшся;
Оптимальне здоров'я – це найкращий стан, якого ми можемо досягти. Давай дізнаємося докладніше, як це зробити.
Попередній пост
Наступний пост
Новини партнерів
Fresh
Її історія
Як війна змінила бізнес: історія засновниці Biotus Ольги Грекулової
У світі, де війна руйнує звичне життя, кожен день – це виклик, а кожен бізнес-кейс – приклад виняткової стійкості та винахідливості.
Психологія
Дихальні практики: як правильно дихати, щоб знизити стрес і відновити баланс
Дихання – це внутрішній якір, що допомагає сповільнитися, повернутися до себе і відчути опору навіть у найнавантаженіший день.
Фітнес та здоров'я
Міокардит у жінок: симптоми, лікування та чим він небезпечний
Міокардит часто розвивається непомітно – але його наслідки можуть змінити життя, якщо не почути сигнали серця вчасно.
Краса
Домашній догляд за волоссям: як обрати відповідні засоби і не нашкодити
Правильно підібраний домашній догляд може перетворити ваше волосся на головну прикрасу – без салону і зайвого стресу.
